砭石通過活血補氣、疏通經絡達到扶正目的，同時對經筋、皮部、四海等的保養也是扶正的重要內容之一。祛邪與扶正相輔相成，二者同時進行。
市場上的砭石制品較多，不僅種類繁雜，顏色也是多種多樣。紅色、黑色、黃色的砭石制品哪個更好呢？同為黑色砭石，作用與功效是否相同？
砭石有其自身特性與適用人群，使用砭石進行養生保健時，首先要了解其用法與禁忌，這樣才能達到更好的保健效果。
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