拔罐減肥屬于中醫減肥中的一種，也是目前比較流行的一種瘦身方式。拔罐減肥需要注意的地方有很多，沒有掌握好這些注意事項則會影響到減肥的效果，且還可能對身體產生傷害。
進入三月份以來， 由于冷暖空氣交替頻繁出現，今年的“倒春寒”來的沒有規律。忽冷忽熱的天氣容易讓免疫力差的人群生病，
以砭石按摩儀為例，其通電后可對身體部位進行持續按摩，利用砭石的物理特性，以及高頻的振動手法，對人體加以捶打按摩，可使滯礙處打通，改善微細血管末梢的循環。
用砭石材質的就可以。砭石具有紅外波與超聲波等特殊能量場，艾草具有溫經祛濕、散寒止血之效。治療時，在砭石與艾灸的交互作用下，可更好地幫助人體疏通經絡、調和氣血、改善身體不適。
砭石溫灸儀小巧便捷，操作簡單，使用方便，將其置于身體不適部位，進行溫灸理療，可起到溫通經絡、舒緩疲勞、溫運脾胃、理氣止痛之功效。
拔火罐是中醫傳統療法，其以罐為工具。火罐可選擇玻璃或石頭材質。玻璃罐由耐熱玻璃加工制成，石頭罐由砭石制成。
如今的上班族是很苦惱的，每天2點一線的生活，忙死忙活了不說，一天天的對著電腦，腰酸背痛渾身無力，時間久了，就給自己烙下個毛病，可恨的勁椎病天天作怪，總感覺脖子上有東西壓著
砭石按摩儀是由天然泗濱浮石加工而成的中醫養生用品。構造上由砭石觸頭及震動體兩部分組成，砭石觸頭固定在按摩器械的震動頭上。
使用砭石療法有沒有副作用呢？尤其對于一些新型的砭石養生器具，如砭石溫灸儀，砭石理療墊等，長期使用后對人體會不會產生不良影響呢？
砭石溫灸可產生深度熱效應，使微血管擴張，血液微循環加快，其具有緩解肌肉疼痛，消除炎癥水腫的作用經常使用砭石溫灸，對風濕性關節炎、五十肩等都有很好的療效。