-
冬季養(yǎng)生：足部保健的三大招
有一句保健俗語叫“寒從腳下生”，若我們的雙腳受了寒，就很容易使人生病。要說人身上，最任勞任怨的就屬腳了，其實(shí)，雙腳就好比是人體的樹根，根壯樹旺，根竭則樹枯。因此冬季養(yǎng)生，要從足部保健開始。
-
日常保健養(yǎng)生方法之一——砭術(shù)
砭術(shù)是中醫(yī)六大醫(yī)術(shù)之一，砭、針、灸、按蹺和導(dǎo)引。砭術(shù)基本的操作手法有16種，包括感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮、拍、揉、振、拔、溫、涼、聞、撾。
-
足療養(yǎng)生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂的養(yǎng)生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況
-
人體養(yǎng)生砭石按摩與砭石療法
四肢養(yǎng)生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
-
每天梳發(fā) 怎樣梳才能養(yǎng)生保健
眾所周知，頭部有很多的穴位，經(jīng)常有效按摩頭皮，叩擊頭部和梳理頭發(fā)，能疏通血脈，祛除風(fēng)濕，使頭部血液供應(yīng)充分，具有醒神、健腦、增強(qiáng)記憶的作用，又是健發(fā)的有效方法。
-
中醫(yī)腳底養(yǎng)生11招 讓你百病全消
中醫(yī)腳底養(yǎng)生，可以達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。因?yàn)槟_部特定部位與體內(nèi)各臟器之間有著直接的聯(lián)系。腳底部存在著各臟器的反射區(qū)，某些臟器發(fā)生病變后，可以在其反射區(qū)上反映出來。按摩和刺激相應(yīng)的反射區(qū)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
-
演繹砭石養(yǎng)生美容的具體辦法
人的體能在25歲后就走下坡，每年約老化1％，因此，養(yǎng)生美容顯得尤為重要。砭石可以讓您的容顏煥發(fā)，延緩衰老。 -
中醫(yī)傳統(tǒng)砭石養(yǎng)生、美容刮痧
刮痧的作用刮痧施術(shù)于皮部對機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是調(diào)治作用。
-
溫法與電熱砭石保健儀
溫法是砭床的一個(gè)重要療法，能起到活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
-
楊奕養(yǎng)生全集 肛裂痔瘡足療反射區(qū)
反射療法簡便易行、收效明顯，可以自我診斷身體疾病。運(yùn)用反射療法時(shí)，還需注意按摩的時(shí)間和患者的體制等情況。
