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夏天是減肥的好時節，面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的MM們，該如何健康的地實施減肥計劃呢？這么多減肥方法我應該怎樣做呢？什么減肥方式在夏天是最健康最有效的呢？這個夏天減肥方法看這邊：
刮痧用具的選擇也是有講究的，選對刮痧板可以達到事半功倍的效果。常見的刮痧用具有砭石刮痧板和牛角刮痧板。
砭石刮痧美容是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新形護膚法。通過刺激皮膚內在神經末梢及毛細血管活動狀態，可以加速血液循環，促進機體新陳代謝，從而達到美容養顏的目的。
刮痧是有著悠久歷史的自然療法，它以中醫皮部理論為基礎，用砭石、牛角等在皮膚相關部位進行刮試，從而達到疏通經絡、活血化瘀的目的。而以泗濱砭石制作的砭石刮痧板，則是刮痧療法中最常用也是效果最好的刮痧工具。目前大多數中醫院及保健場所基本都選擇以砭石刮痧板為工具。
上了年紀的人很容易患上老花眼，以砭石經常按摩頭頂的百會穴可有效延緩老花眼，若能長期堅持對于已經患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
相信大部分的人都很了解砭石刮痧的好處，之前砭萃網的小編也匯總過一些關于砭石刮痧的好處。既然有了好處那就必然會有一定的壞處
目前市場上的刮痧板從幾元的塑料的，到木質的，到牛角的，到玉的，五花八門，但幾乎所有的刮痧板都離不開刮痧油，或者是其它的潤滑介質，但是，只有一種刮痧板，可以離開刮痧油而直接刮試，這種刮痧板就是砭石刮痧板。那什么是砭石呢?
砭石刮痧療法是祖國傳統醫學的再現醫魂，具有疏通經絡、活血化瘀，改善微循環，增強體內免疫功能的作用。
鼻竇是眼睛和鼻子周圍骨頭中充滿空氣的小腔室。在正常情況下，鼻竇表面黏膜產生的黏液會通過窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齒有膿腫，感染會沿孔道擴散至鼻竇，使鼻竇黏膜腫脹，阻塞孔道，黏液不能流出，導致鼻塞和面頰疼痛。
向大家介紹最近網絡上最流行的瘦腿方法：“砭石刮痧瘦腿法”據說用這個方法堅持下來，一個月以后小腿圍開始變瘦，兩三個月以后都能瘦3cm左右。這個刮痧瘦腿方法主要在于堅持，想瘦腿的MM們可以試試。
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