人體的整體刮拭順序是:先頭部、頸部、背部、腰部,然后腹部、胸部,較后刮上肢、下肢。刮拭的方向都是從上往下刮拭,胸部處由內向外刮拭。每個部位先刮陽經,后刮陰經。先刮人體左側,再刮人體右側。
1.頭部
【刮拭方法】
(1)刮試頭部兩側:從頭部兩側太陽穴開始砭石,刮至風池穴,經過穴位(砭石使用結合穴位效果更佳,詳情請看砭石養生欄目)有頭維穴,額厭穴等。
(2)刮試前頭部:從百會穴開始刮至前頭發際,經過前頂穴通天穴,上星穴到頭臨泣穴。
?。?)刮試頭后部;從百會穴開始,刮經后發際,經過后頂穴,腦戶穴,風府穴至啞門穴。
(4)刮試全頭部:從百會穴為中心,呈放射狀向全頭發標處刮試,經過全頭穴位和運動區,語言區,感覺區等。
【主治病癥】頭部刮痧(相關鏈接:《刮痧的方法有哪些》)具有改善頭部血流循環,疏通全身陽氣等作用(請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容),可預防和調理(更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目)腦血栓、神經衰弱、頭痛、高血壓、眩暈、記憶力衰退、感冒、脫發等。尤其是借助泗濱浮石(泗濱砭石)砭具特有的超聲波和遠紅外的功能,利用砭石梳子對頭部進行刮拭,可產生良好的調理效果。
2. 面部
【刮拭方法】
(1)刮拭前額部:從前額正中線開始,分別向兩側刮拭,上方刮至前發際,下方刮至眉毛,經魚腰穴、絲竹空穴等。
(2)刮拭兩顴部:由內側向外刮拭,經承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等。
(3)刮拭下頜部:以承漿穴為中心,分別向兩側刮拭,經過地倉穴、頰車穴等。
【主治病癥(更多砭石醫案請查看砭石養生欄目)】面部刮痧具有養顏美容的功效(請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容),可防治眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑等五官科疾?。ǜ?a href="http://www.bmrpservices.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目)。面部刮痧適宜選用S形刮痧板或小多功能刮痧板(相關鏈接:《泗濱砭石刮痧板》),以不出痧為度。
3.頸部
【刮拭方法】
?。?)刮拭頸部正中線:從啞門穴刮至大椎穴。
(2)刮拭頸部兩側到肩:從風池穴開始到肩井穴。
【主治病癥】頸部刮痧可調理感冒、頭痛、近視、咽炎、頸椎病等。適宜采用多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
4.背部
【刮拭方法】背部的刮拭方向是從上到下,骶部的刮拭方向是自下而上。一般先刮背正中線的督穴,再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。
【主治病癥】可預防全身五臟六腑的病癥。適宜使用(相關鏈接:《泗濱砭石操作手法》)多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
5.胸部
【刮拭方法】
?。?)刮拭胸部正中線:從天突穴經膻中穴向下刮至鴆尾穴,用刮板角部自上而下刮。
(2)刮拭胸部兩側:以任脈為界,沿肋骨走向由內向外,先左后右刮拭。
(3)中府穴:宜用刮板棱角部從上向下刮。
【主治病癥】胸部刮痧主治心肺疾患,可預防支氣管炎、哮喘、乳腺炎、乳腺癌等。可采用多功能砭石刮痧板或者腎形砭石刮痧板等。
6.腹部
【刮拭方法】腹部由上往下刮拭。用砭板的一邊1/3邊緣,從左側依次排刮至右側,對內臟下垂的患者,宜從下往下刮拭。
【主治病癥】腹部刮痧可預防慢性肝炎、胃痛、消化不良、便秘、月經不調、更年期綜合癥等。宜采用多功能砭石刮痧板或方形板。
7.四肢
【刮拭方法】
?。?)刮拭上肢內側:從上向下刮,尺澤穴可用力刮拭。
(2)刮拭上肢外側:從上向下刮,在肘關節處可做停頓,或分段刮至外關穴。
?。?)刮拭下肢內側:從上向下刮,經承扶穴至委中穴,再至跗陽穴。委中穴可重刮。
?。?)刮拭下肢外側:從上向下刮,從環跳穴至膝陽關穴。
【主治病癥】四肢刮痧基本涵蓋了人體十二正經的大部分穴位,可預防全身病癥,如手少陰心經主治心臟病癥,足陽陰胃經主治消化系統病癥,四肢肘膝以下之五俞穴主 治全身疾病。
8.膝關節
【刮拭方法】
?。?)刮拭膝眼部:用刮板棱角先點下肢內外兩膝眼處,然后向外刮出。
?。?)刮拭膝關節前部:膝關節以上部分,從土伏兔穴經陰市穴刮至梁丘穴;膝關節以下部分,從犢鼻穴刮至足三里穴。
(3)刮拭膝關節內側部:從血海穴刮至陰陵泉穴。
?。?)刮拭膝關節外側部:從陽關穴刮至陽陵泉穴。
?。?)刮拭膝關節后部:從殷門穴刮至委中、委陽穴。
【主治病癥】膝關節刮痧主治膝關節的病變,如風濕性關節炎、膝關節韌帶損傷、肌腱勞損等。另外,對腰背部、胃腸疾病也有一定的作用。
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