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圖三十五右下肢經(jīng)穴（內(nèi)側(cè)面）
本圖在皮膚上標示了足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足少陰腎經(jīng)的外行徑路以及與各經(jīng)相連的穴位。此外，并選標了一些經(jīng)外奇穴和新穴。 左側(cè)插圖：在足底皮膚上標示了足少陰腎經(jīng)的涌泉穴。此外，并選標了數(shù)個經(jīng)外奇穴。
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楊奕：腦供血不足的足療手法
腦供血不足是老年人的常見病，多與腦動脈硬化有關(guān)。腦供血不足危害嚴重，會引起眩暈、中風、麻木等癥狀。本期將介紹足療手法改善腦供血不足的狀況。
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砭石按摩百會穴可延緩老花眼
上了年紀的人很容易患上老花眼，以砭石經(jīng)常按摩頭頂?shù)陌贂捎行а泳徖匣ㄑ郏裟荛L期堅持對于已經(jīng)患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
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冬季養(yǎng)生：足部保健的三大招
有一句保健俗語叫“寒從腳下生”，若我們的雙腳受了寒，就很容易使人生病。要說人身上，最任勞任怨的就屬腳了，其實，雙腳就好比是人體的樹根，根壯樹旺，根竭則樹枯。因此冬季養(yǎng)生，要從足部保健開始。
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中醫(yī)砭術(shù)手部穴位刺激的減肥法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫(yī)主張立竿見影的節(jié)食與運動的減肥法；而中醫(yī)則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。
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運用砭石揉百會穴可促進睡眠
是否患上失眠癥，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質(zhì)量極度關(guān)注并感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳?或者，時常會出現(xiàn)諸如難以入睡、睡眠不深、易醒多夢，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦?如果對上述問題你的回答都是肯定的，且這些睡眠障礙每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)1個月以上，那么可要注意了——你患了失眠癥。
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中醫(yī)足部反射區(qū)砭石刮痧手法
通過足部反射區(qū)實施中醫(yī)砭術(shù)十六法，對于消除疲勞、緩解壓力、身體保健有一定的作用。足底刮痧的作用尤其顯著。人的足底是經(jīng)脈分布集中的區(qū)域。一般足部砭石刮痧是以足底反射區(qū)為依據(jù)進行按摩的，不同的區(qū)域連接著不同的內(nèi)臟和器官。
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胃經(jīng)穴位：內(nèi)庭穴及其相關(guān)介紹
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，“滎”有泉水已成小流的意思。內(nèi)庭穴位于足背當?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關(guān)節(jié)痛等
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砭石足底按摩的好處
砭石可以通過促進血液循環(huán)、細胞再生，來緩解病痛、強身健體，所以砭石足底按摩器更適合做足底按摩適用。
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足療養(yǎng)生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂的養(yǎng)生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況
