實施砭術(shù)者一般是固定受術(shù)者足部關(guān)節(jié)一端,牽拉足部另一端,達到使關(guān)節(jié)間隙加大的目的,常用手法如下。
1.踝關(guān)節(jié)拔伸法
手法一:操作者一手托起受術(shù)者腳跟部,另一手握住腳趾部位,雙手合力向外牽拉(遠離受術(shù)者方向)。
手法二:操作者一手按住受術(shù)者腿部,另一手握住腳趾部向下壓(以受術(shù)者能夠耐受且正常生理范圍內(nèi)為度)。
2.足指拔伸法
施術(shù)者用一手固定受術(shù)者腳踝部,一手用拇指指腹和食指指腹或食指外側(cè)緣相對捏住受術(shù)者足趾趾甲部同時向外(遠離受術(shù)者方向)做拉伸、牽引動作。
拔伸時用力應(yīng)由輕逐漸加重,達到較大值時應(yīng)保持 10~30秒鐘,力量大小以受術(shù)者能耐受為度,絕不能用暴力。
本手法可使粘連的關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)周圍的組織松解開,使關(guān)節(jié)腔的潤滑液回流加強,同時使關(guān)節(jié)周圍的血液流通加強。
大家還可以熟知一下中醫(yī)砭術(shù)十六法,砭術(shù)是中醫(yī)六大醫(yī)術(shù)之一,砭、針、灸、按蹺和導(dǎo)引。砭術(shù)基本的操作手法有16種,包括感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮、拍、揉、振、拔、溫、涼、聞、撾。通過運用不同的手法,采用相應(yīng)的砭具,在人體的相關(guān)部位得以實施,會起到異想不到的效果,達到保健養(yǎng)生的作用。因為砭石有一個奇異的能量場,能夠產(chǎn)生紅外熱象,有助于加快人體微循環(huán)血流速度。
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【標簽:砭石 足底刮痧 足部砭石刮痧 砭石】
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