夏日氣溫高，不少人覺得喝冷飲才解渴爽口，但是傳統中醫學認為，熱茶才是最佳的解暑飲料。假如不慎中暑,可以通過砭石療法得到有效緩解.
近段時間的持續高溫，讓人感到了酷熱難熬。在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
北京遭遇近10年來持續時間最長的高溫天氣。悶熱、潮濕的“桑拿天”像一個大蒸房，使人十分難受, 很多醫院中暑、感冒、腹瀉病人急劇增多。在這樣持續高溫的環境下，極易突發各種疾病，尤其是平時患有慢性疾病以及在高溫環境下作業的人群，應做好特別防護，不要讓“桑拿天”蒸出病。
一天洗澡好幾次、渴了喝啤酒……為了應對高溫酷暑，人們各想高招。雖然一時涼快了，但有些防暑方法卻能讓人在享受暫時的清涼愜意之后，損害健康。專家提醒，消暑降溫，切勿陷入誤區。