砭石刮痧的好處是通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）機(jī)理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。在進(jìn)行砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）時(shí)，對(duì)于不太了解其中原理的人往往很容易走進(jìn)某些誤區(qū)，而了解其誤區(qū)以及在砭石刮痧時(shí)的一些注意事項(xiàng)怎能更好的發(fā)揮出砭石刮痧對(duì)身體產(chǎn)生的良好作用。
誤區(qū)一：砭石刮痧并非愈痛愈黑愈有效
據(jù)了解，砭石刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)砭石，用砭石刮痧板、砭石梳子等砭石用具作用在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是較高境界。砭萃網(wǎng)告訴大家，其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》），不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
這里砭萃網(wǎng)提醒大家，有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是較近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。
誤區(qū)二：砭石刮痧的方法 要注意掌握刺激度
砭石刮痧療法和針灸、按摩等方法的原理是一樣的，都是對(duì)人體的穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）進(jìn)行刺激，只不過使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）的工具不同而已。所以病人在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。此時(shí)，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點(diǎn)溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會(huì)好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刮拭患者百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。
砭萃網(wǎng)提示：為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強(qiáng)度和力度。另外，醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥：空腹、過度疲勞患者忌刮;身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者;患有心臟病，水腫的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進(jìn)行刮痧治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。
另外，由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。
誤區(qū)三：砭石刮痧操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）不當(dāng)加重病情
40歲的林阿姨，因晚上開冷氣睡覺，早上起床后便覺頭痛、鼻塞，繼而出現(xiàn)惡風(fēng)、頸背痛、神疲乏力，她難受得不行便到醫(yī)院針灸科就診。后經(jīng)過中醫(yī)專家診斷表示，林阿姨患的是風(fēng)寒感冒，采用刮痧治療一次后癥狀基本消失。
然而同樣是感冒的劉伯，在家里刮痧卻越刮臉越蒼白，人也更加虛弱。老人、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，刮痧對(duì)于他們真的是行之有效的家庭實(shí)用救治方法嗎?源援基表示，恰好相反，這些人群較好不要自行刮痧。
由于砭石刮痧是一種刺激療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則：一是明確診斷;二是辨證施治;三是因人因病因時(shí)因地制宜;四是補(bǔ)虛泄實(shí)。
就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺整個(gè)身心舒暢。
但是，同時(shí)如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
另外，夏天炎熱難免發(fā)生中暑，俗稱“發(fā)痧”，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風(fēng)陰涼處，解開衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據(jù)病情施以救治，這時(shí)不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。
砭石刮痧的注意事項(xiàng)
針對(duì)家庭刮痧，砭萃網(wǎng)提供了一些使用砭石刮痧時(shí)的注意事項(xiàng)給市民掌握：
1.任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位。
2.根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽之情況采取補(bǔ)瀉手法。
3.婦女妊娠、經(jīng)期，腹、腰、骶部位禁刮。
4.砭石刮痧不必強(qiáng)出痧。
5.皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6.根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對(duì)性地調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。
7.血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補(bǔ)刮為宜。
8.盡量避風(fēng)，防止空調(diào)、電風(fēng)扇、對(duì)流風(fēng)吹刮痧部位。
9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等)。
10.頭部、面部不必抹油，保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）刮可穿著衣服刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧油。
11.刮痧時(shí)，有一定量的毛細(xì)血管出血，滲到臨近組織，然后再進(jìn)行吸收，這是增加抵抗力、調(diào)節(jié)免疫的方法。
12.下肢靜脈曲張，宜由下而上補(bǔ)刮或平補(bǔ)平瀉。
13.怕疼的人采用無痛刮痧法進(jìn)行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14.砭石刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
15.砭石刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
16.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
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