問：很多女生刮痧瘦腿，其中的原理是什么?
答：砭石刮痧以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，使用砭石刮痧板在人體的經(jīng)絡(luò)穴位處進(jìn)行點(diǎn)按和刮拭，從而促使皮脂分泌通暢，加速脂肪代謝，達(dá)到健康減肥的目的。對于腹部、腿部等肥胖部位，如能長期堅(jiān)持刮拭，即可起到瘦身、瘦腿的作用。
問：用刮痧的方法瘦腿多久才能見效？
答：砭石刮痧從內(nèi)到外，由表及里，對人體的各循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行全面調(diào)節(jié)，其簡單易行，安全無副作用，只要長期堅(jiān)持一定會有效果?？陀^的講，很多健康的減肥方法都需要堅(jiān)持較長時(shí)間，如運(yùn)動、瑜伽等。反觀一些速效的減肥產(chǎn)品，雖然能在短期內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，但通常是以損害健康為代價(jià)的。
問：我要刮痧瘦腿，什么時(shí)間刮較有效呢？
答：如采用砭石刮痧的方法瘦腿，需注意刮拭的頻率，建議每日1次，或隔數(shù)日1次，重在堅(jiān)持。至于刮拭的時(shí)間，則沒有強(qiáng)制性要求。不過，不管什么時(shí)間刮痧，都需注意避風(fēng)保暖，刮痧后不能著涼或者吹風(fēng)。
問：刮痧一定要用瘦腿精油嗎？能用橄欖油嘛?
答：刮痧選擇什么樣的精油，以及是否需要使用精油與皮膚特點(diǎn)、調(diào)理目的和所用工具有一定關(guān)系。每種精油都有其各自的特點(diǎn)，可根據(jù)精油的成分、功效等因素選擇精油。又由于膚質(zhì)的不同，對精油的適應(yīng)程度也是不同的，選擇適合自己的即可。另外，刮痧工具也會對精油的選擇有影響。如使用砭石刮痧板，則可不用精油，直接在皮膚表面刮拭即可。
問：如何正確的刮痧瘦腿？
答：砭石刮痧瘦腿要注意三個(gè)方面，即手法、順序和穴位。順序?yàn)橛缮舷蛳?；選穴為血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘；對于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，對于浮腫、肥胖型大腿等則應(yīng)輕緩地刮。
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