問(wèn)：后背刮痧了什么東西不能吃？
答：砭石刮痧前后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。刮痧的主要作用是調(diào)理氣血，吃刺激性食物或喝酒后會(huì)麻痹血管運(yùn)動(dòng)中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導(dǎo)致血壓一定程度地下降，這與刮痧的調(diào)理原理是沖突的。
問(wèn)：背部刮痧需要注意什么？
答：不論是背部刮痧，還是身體其他部位的刮痧，有些注意事項(xiàng)都是相通的。比如，砭石刮痧時(shí)需注意不能吹風(fēng)，不能著涼；刮痧后及時(shí)補(bǔ)充水分，不能立即洗澡，不食辛辣類食物等。
問(wèn)：背部如何刮痧？
答：刮脊柱，站在人體頭位，從頸部發(fā)際開(kāi)始，一手安撫一手刮至大椎骨，使用砭石刮痧板的1/3部位，走到側(cè)邊，一手安撫一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨，重復(fù)十至二十遍。刮兩條膀胱筋，從肩筋開(kāi)始刮至腰部，使用平板刮至環(huán)跳，收力打圈。
問(wèn)：有自己給自己后背刮痧的工具嗎？
答：后背刮痧一般要借助他人的幫助，自己刮痧確實(shí)有些難度。如果只能自己做背部刮痧，那么可在工具選擇上注意一些，比如選用長(zhǎng)柄的砭石刮痧板，操作時(shí)也會(huì)省力些。
[進(jìn)入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]
【標(biāo)簽：砭石刮痧 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
