問：如何刮痧？
答：人體從頭到腳，各個部位都可以刮痧。刮痧的部位不同，對手法、力度、方向等的要求也是不同的。如面部刮痧與背部刮痧的要求就不一樣，面部刮痧手法以柔和為主，而背部刮痧則可用大力，且以出痧為宜。
問：刮痧用什么油？刮痧用色拉油或緊膚精華行嗎？
答：刮痧油的選擇范圍較廣，像乳液、霜膏、植物油、藥油等都是可以的，大都能起到潤滑作用。不過，從刮痧效果看，建議使用專業刮痧油。專業刮痧油具有更好的滋潤皮膚、開泄毛孔，活血行氣的作用。
問：刮痧板買什么材質的?
答：刮痧板的材質較多，偶爾刮痧可不必拘泥于刮痧板的材質，經常刮痧則建議使用砭石、牛角類專業材質的刮痧板。另外，刮痧板的種類較多，根據用途的不同，又可細分為美容板、標準板和專業板。
問：刮痧一次多長時間較好？
答：每個部位一般刮15-30次，以3-5分鐘為宜。局部保健一般在20-30分鐘之間，全身刮痧適合40-50分鐘之間。時間太短沒效果，時間太長會損害膚質及身體，反而起反作用。
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【標簽：砭石刮痧 砭石】
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