取穴方法：該穴位于人體的肘內側，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。解剖：尺神經溝中，為尺側腕屈肌的起始部；有尺側上、下副動脈和副靜脈以及尺返動、靜脈；布有前臂內側皮神經，尺神經本干。主治疾病：肘臂疼痛
對現都市男女青年而言，擁有健康的體質是多么的重要，這也是當今健身一直非常受時代弄潮人的追寵，經過調查，有四項最熱門的健身運動，如拉丁舞、瑜珈、踏板操和搏擊操。
現代人工作生活壓力大，往往由于飲食、內火及傷病等原因引發便秘。治療便秘的方法很多，較常見的是藥物療法和食物療法，在這里，砭萃網向大家推薦下砭石刮痧保健法。
砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮痧。其不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。