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砭石按摩消除你的眼睛疲勞
眼睛干澀、酸脹、看東西模糊不清，怎么辦，眼睛說：我困了，累了……給眼睛做一個全身按摩吧。
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家庭自助保健：背部按摩手法
家庭自助保健的背部按摩手法你知道嗎？中醫的按摩越來越火，而真正了解按摩手法的又有多少呢？現在有很多的人想知道一些背部按摩手法有哪些
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自助穴位按摩 砭石功不可沒
愛美之心人皆有之。中醫認為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，其實，我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養效果。
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用砭石按摩儀揉腹原來有這么多好處，絕對想不到！
用砭石按摩儀揉腹，可促進腸胃蠕動，加速毒素與廢物的排出。合理適度地做腹部按揉，不僅有減腹塑身效果，對于經期的不適癥狀也有調節作用。
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砭石按摩百會穴可延緩老花眼
上了年紀的人很容易患上老花眼，以砭石經常按摩頭頂的百會穴可有效延緩老花眼，若能長期堅持對于已經患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
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去除色斑的面部按摩手法
色斑是女人面部美容的天敵，中醫認為面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，若想去除這些色斑則可以通過面部按摩的手法來進行活血散瘀，促進面部皮膚新陳代謝趕走色斑。
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砭石足底按摩的好處
砭石可以通過促進血液循環、細胞再生，來緩解病痛、強身健體，所以砭石足底按摩器更適合做足底按摩適用。
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足療養生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂的養生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況
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人體養生砭石按摩與砭石療法
四肢養生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
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砭石按摩陶道穴可治療頭項強痛
位置：位于背部，當后正中線上，第1胸椎棘突下凹陷中。 名詞解釋：陶，金玉之屬也，此指穴內物質為天部肺金之性的溫熱之氣。道，通行的道路也。該穴名意指督脈陽氣散熱后在此化為溫熱之氣。本穴物質為身柱穴傳來的
