色斑是女人面部美容的天敵，中醫(yī)認(rèn)為面部色斑一般都是是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，由于女人經(jīng)常會由于生氣、著涼、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е職鉁觯瑥亩从车侥樕暇托纬闪松撸粝肴コ@些色斑則可以通過面部按摩的手法來進(jìn)行活血散瘀，促進(jìn)面部皮膚新陳代謝趕走色斑。[擴(kuò)展閱讀：家庭自助常用保健穴位課堂]

　　面部按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）一：指按法

　　將拇指伸直砭石，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，在操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）過程中忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓時點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到色斑的邊緣。用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動。這樣堅持20天左右，色斑將一掃而光。

　　面部按摩手法二：指抹法

　　用拇指的側(cè)部和食指的端部，點(diǎn)按有色斑的部位。手指在點(diǎn)按的部位由內(nèi)向外做直線移，按摩壓力要均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　面部按摩手法三：指揉法

　　用拇指肚在前按點(diǎn)有色斑的位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

　　面部按摩手法四：掌摩法

　　首先將兩手掌心對擦，待兩個手掌均產(chǎn)生熱量后，將掌面放在整個斑面上，然后用掌心做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針都可以，摩擦頻率約每分鐘50-60次，操作時會將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，這樣有利于祛斑精華液的快速吸收。

　　另外，除了上面提到的面部按摩手法外，采用砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）療法去除面部色斑的效果也極其明顯，先在背部涂抹活血化淤的紅花油，然后用砭石做成的刮痧板，反復(fù)刮拭約20分鐘，后背會出現(xiàn)紫紅色的大片血點(diǎn)，即是“痧”，1周2次，10次1個療程。[擴(kuò)展閱讀：面部色斑的砭石療法]

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【標(biāo)簽：色斑 面部按摩 砭石】

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