砭石刮痧從內到外，由表及里，對人體的各循環系統進行全面調節，其簡單易行，安全無副作用，只要長期堅持一定會有效果。
面部刮痧可以激活受損的枯弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，從而加速代謝產物從皮膚汗孔排出，起到潤膚養顏、塑形瘦臉的作用。
先在腿上涂一層刮痧油，然后從大腿根部的穴位開始，用砭石刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是刮完兩條腿的同一穴位后才能轉刮下一個穴位。
砭石刮痧從內到外，由表及里，對人體的各循環系統進行全面調節，其簡單易行，安全無副作用，只要長期堅持一定會有效果。
砭石刮痧時刮青了表明體內有淤塞，比如氣虛或者血寒之類，具體哪種情況還需辯證。此時如繼續刮則可能引起出血，可待皮膚上的"青"褪去后再刮。
隨著砭石養生的流行，又興起了一股砭石減肥的熱潮，砭石為何物，其到底能不能減肥？一起來了解下。
拿減肥來說，市場上有各類不同的減肥產品，各種減肥理念也是層出不窮，至于功效作用則是眾說紛壇。本篇將介紹一種科學的正確的減肥方法，即砭石減肥法。