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砭石錐足底按摩方法與功效
腳部反射區(qū)療法作為調(diào)節(jié)機體內(nèi)部功能的一種治療方法，對于全身各系統(tǒng)疾病的治療效果較為顯著。砭石是中醫(yī)的一種理療器具，用來做足底按摩，可以達到事半功倍的效果。
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楊奕老師教你崴腳的家庭調(diào)理法
楊奕老師在《手到病自除》談到了崴腳以后的家庭調(diào)理法。崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱做“踝關(guān)節(jié)扭傷”。
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足部治療手法
楊奕養(yǎng)生堂知足常樂（3）足部治療手法[視頻] ，足底的穴位多，而且人體很多疾病都跟穴位有關(guān)系，尤其中醫(yī)最講究穴位，把穴位和經(jīng)絡(luò)打通后對人的身體是有好處的。下面讓我們來看楊奕養(yǎng)生堂的足部治療手法視頻。 -
月經(jīng)不調(diào)的足底砭石刮痧調(diào)理
調(diào)理方法 :1、先刮拭六個基本反射區(qū)重點刮拭腦垂體、生殖器、甲狀腺反射區(qū)各 2分鐘，每日 1次 ，下腹部、子宮、腰椎反射區(qū)、太溪、照海、三陰交、太沖穴各 2分鐘，每日1次。 2、刮拭脾俞至腎俞，命門至腰陽關(guān)、關(guān)元、歸來穴各 2分鐘 ，每日 1次。 3、健身錘叩擊腳跟、腳心各 300下 ,每日早晚 2次。
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足竅陰穴及相關(guān)介紹
位置：在足第4趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角 0.1寸（指寸）。取法：正坐垂足或仰臥位，在第四趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸處取穴。穴位解剖：皮膚、皮下組織、趾背腱膜、趾骨骨膜。皮膚由足背中間皮神經(jīng)的外側(cè)支和腓腸外側(cè)
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了解足底反射區(qū) 砭石幫您治百病
人體的雙足與人體的健康息息相關(guān)，這是許多人不太知曉的。也就是說雙足的健康與否，可以直接影響人體各組織器官及五臟六腑的生理功能，這就是俗稱的足底反射區(qū)。
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腳底按摩：砭石按摩刺激腳底反射區(qū)
我們知道腳底按摩可以達到治病強身的目的。這是因為腳底部存在著各臟器的反射區(qū)，其某一特定部位與體內(nèi)各臟器之間有著直接的聯(lián)系，通過按摩刺激腳底的反射區(qū)
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調(diào)理足跟痛 首選砭石
本篇對什么是足跟痛、足跟痛的癥狀表現(xiàn)、足跟痛的病因做了相關(guān)的介紹。后面對砭石調(diào)治足跟痛的方法也有詳細記錄。
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圖三十五右下肢經(jīng)穴（內(nèi)側(cè)面）
本圖在皮膚上標示了足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足少陰腎經(jīng)的外行徑路以及與各經(jīng)相連的穴位。此外，并選標了一些經(jīng)外奇穴和新穴。 左側(cè)插圖：在足底皮膚上標示了足少陰腎經(jīng)的涌泉穴。此外，并選標了數(shù)個經(jīng)外奇穴。
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寒冬手腳冰冷的調(diào)理方法
一到冬天，在我們身邊有很多朋友總是手腳冰冷，怎么都捂不暖和，尤其是女性朋友。那么，怎么才能才能調(diào)理好寒冬時節(jié)的手腳冰冷？