楊奕老師認為，人類的手指蘊涵著許多秘密。雙手隨時能夠反映出你的健康狀況。人的手形、色澤、紋理、脈絡都呈現健康的資信。中醫學認為，手是陰陽經脈氣血交合聯絡的部位。按中醫經絡學說，經絡系統中十二正經均起止于手足，與手相關的有手三陽經和手三陰經。這些經脈與全身的臟腑相應、氣血相通，當臟腑、氣血發生病變時就會從手的形態、色澤、絡脈等變化中反映出來。
楊奕老師指出手診，簡便易行，判斷準確，可以作為自我健康審視的主要方法。中醫以手的外觀推測壽夭，如手寬肥紅潤為壽，窄薄枯瘦為夭。手指的感覺、運動失常，可作為許多疾病的預測，如指顫、指麻是中風先兆；“朱砂掌”是指大、小魚際及指端掌面充血，常為肝硬化、肝癌的前征；手掌大、小魚際出現角化是膀胱癌的征兆。[擴展閱讀：解除手腳冰涼中醫砭石有妙招]
從指甲形狀、顔色、變化上斷差異：指甲形狀包括指甲的長寬比例，以及指甲的形狀兩方面。甲形多跟先天遺傳有關，可從甲形看體質的差異。
（1）長形： 偏長指甲的人，性格較溫和不急躁，由精神刺激引起的疾病較少見。但體質先天較弱，免疫力較差，易患上急性炎癥。如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。
（2）短形： 偏短指甲的人，屬較易急躁沖動性格。其心臟先天較弱，較易發生在腹、腰部及腿腳等下身疾。如指甲尖平平并嵌進肉里，則較易發生神經痛、風濕等病。
（3）方形： 偏方指甲的人，其長與寬接近，象正方形。其體質較差，屬于無力型，沒有明顯大病，但易為遺傳疾病患者。如是女性，應警惕子宮和卵巢方面問題。
（4）顔色： 指甲上出現小白點兒，提示缺鈣；指甲呈乳白色，提示腎或肝臟有病；指甲發青，提示循環障礙；指甲發黃，提示支氣管炎；.指甲呈表玻璃樣，提示肝萎蓿、結核病。
（5）變化： 指甲上出現橫溝，提示勞累、緊張、憂慮過度、營養缺乏；指甲向里凹陷，提示甲亢或腎上腺亢進、風濕熱；指尖紋線出現股溝，提示有心肌梗塞或中風的危險。
從手部的紋路變化斷健康:
每個人手上的紋理，在胚胎發育的第四個月就形成。其中指脊紋（即手指內側的紋）是終身不變的，掌褶紋（即手掌上的主要三條紋）雖有變化，但穩定性很高。用手掌診病，主要是從一些較細小的紋路在隨著人體健康狀況變化中的觀察中得出的結論。
人的身體欠佳時，手的顏色、細紋線及肌肉彈性均會發生變化。如心臟功能減弱時，在手的大魚際中部（大拇指與手腕之間的突出肌肉）靠近外手心處的肌肉會有松軟、下陷感，對這一部分進行按摩，會反射性地改善心臟狀況，使病人的胸悶、心悸狀態緩解。
凡性格、氣質、心理活動異常的人，其手掌上往往會增加若干條障礙紋，且線條紊亂而龐雜，甚至在皮膚、指甲色澤上都會留下印記。
手紋簡練明快的正常人，在青壯年時期很少生病，但老年后易患暴病或腫瘤；手紋多且雜亂者，雖在青壯年時期可能多病，但到了老年后則很少暴亡或惡性腫瘤發生；手掌靠近食指處如有“井”字紋，表明其過量攝入了雞鴨魚肉等導致脂肪代謝失調類的疾病。
“通貫手”，在長壽老人中比例較多，但也并非“福相”。相反的“病相”是，一些遺傳性疾病象先天愚型、B三體綜合征等病人較多，其“通貫手”發生率高達31％—62％，這些病人都伴有明顯的智力發育障礙。只有智力正常的“通貫手”，才有長壽的可能，其具備條件是，起居有節、飲食得當、精神愉快等。
人與動物區別之一，就在于人有雙手。手是勞動的產物，又是勞動的創造工具。手為五行所化，故兼天地之靈，蘊天地造化之機。學者欲要探求天地之機，宜先認識自己的雙手。[擴展閱讀：楊奕老師拍手療法]
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