人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    砭石刮痧具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之功效。在不同的身體部位進行刮痧，作用也不盡相同。例如背部刮痧可以補陽，胸部刮痧可以補陰，二者結(jié)合可以調(diào)節(jié)身體生理平衡。本篇以砭石刮痧板為例，介紹胸部刮痧的方法。
    胸部刮痧先從任脈開始，一直刮到胸骨的較下端，再避開乳頭分別橫向刮拭左右兩側(cè)。胸部刮痧時砭石刮痧板與體表的接觸角度以45°為宜，力度要輕。
    1、刮痧時，施痧者右手握住砭石刮痧板，自上而下刮拭任脈循行部位的胸骨柄體表，刮至膻中穴時，稍微多刮幾下，可以起到補氣的作用，到上皖穴止，以局部出痧為度。
    2、用砭石刮痧板板角輕輕點揉天突穴。用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息。
    3、以患者胸骨柄為中線，施痧者用砭石刮痧板沿左右兩側(cè)肋骨橫向刮拭，刮痧時整個刮痧板要緊貼肋骨，角度要小，經(jīng)過乳頭時要繞過，刮至局部皮膚微紅即可。哺乳期婦女慎用。
    胸部刮痧不僅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循環(huán)不良等狀況，而且對于心肺肝膽脾胃這幾個臟器的治療、保健、預(yù)防等也能夠起到很好的作用。

    胸部刮痧的注意事項：
    1、胸部刮痧按由上向下順序，除了中間豎著刮拭以外，肋骨區(qū)域要橫向刮拭。
    2、刮拭時力度要輕，如果刮的力度過大、刮拭時間太長，容易造成骨膜損傷。
    3、橫刮時，不要使用砭石刮痧板角部，否則易造成肋骨的損傷。
    4、嚴重心肺疾病患者不宜采用胸部刮痧。

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