人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補(bǔ)陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    背部刮痧可以活絡(luò)筋骨，行血運(yùn)氣，將人體的風(fēng)寒、濕熱、邪氣排出體外，強(qiáng)化五臟六腑，調(diào)理自律神經(jīng)系統(tǒng)。背部刮痧的好處有很多，那么如何使用刮痧板、準(zhǔn)確掌握刮痧的方法，通過刮痧調(diào)理人體機(jī)能，實(shí)現(xiàn)刮痧的治病、保健功效呢。本篇將著重講解背部刮痧的方法。 中醫(yī)背部刮痧的治病原理
    背部刮痧的方法
    刮脊柱，站在人體頭位，從頸部發(fā)際開始，一手安撫一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到側(cè)邊，一手安撫一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨；重復(fù)十至二十遍。
    刮兩條膀胱筋，從肩筋開始一手安撫一手刮，刮至腰部使用平板刮至環(huán)跳，收力打圈。刮肩胛骨縫，由肩頸筋開始弧形刮拭；刮天宗穴，從上向下刮；刮大板筋。

背部刮痧的方法

    背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時(shí)，先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。
    背部刮痧用具
    刮痧的用具十分簡(jiǎn)單，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。目前市場(chǎng)上較常用的、效果較好的還屬砭石刮痧板。
    背部刮痧注意事項(xiàng) 刮痧常見注意事項(xiàng)
    1、刮痧過程中不可開空調(diào)、風(fēng)扇、避免空氣對(duì)流。
    2、老年人體質(zhì)弱者、大病初愈、患皮膚病者禁做刮痧
    3、月經(jīng)期、孕婦禁做刮痧。

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