腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，稱為腱鞘炎。
    腱鞘炎的病因
    手部受傷、過度勞損砭石，骨關節炎、一些免疫疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），甚至是感染都有可能引起。一些需要長期重復勞損關節的職業比如打字員、電腦操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）員都會引發或加重此病。
    砭石手鏈的按摩作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）
    患處可用熱療、按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）等方法進行治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目），如日常佩戴砭石手鏈，既可驅除寒濕致病外邪，又可疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環得以改善，從而達到治療的目的。
    砭石手鏈的調治原理
    砭石手鏈蘊涵天然的極遠紅外，通過佩帶或自然摩擦，與人體組織細胞中的水分子產生共振，形成溫熱效應，促使皮下組織溫度上升，擴張毛細血管，增強血液循環，有利于促進新陳代謝，活化組織細胞，增強免疫系統功能。
    砭石手鏈的操作方法
    用砭石療法中的滾法、壓法、感法，即用手指按住圓珠滾壓手腕部神門、大陵、經渠等穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目），通過自然摩擦所形成的溫熱效應實現通經活絡的目的。

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