砭石療法即使用砭石進行保健調(diào)理的方法。砭石療法分為刮、擦、拍、點、劃等十六種手法。手法不同，特點不同，所用的工具也不同。如刮法所用的工具為刮痧板，主要作用于體表部位，起到疏通經(jīng)絡、調(diào)理氣血的作用。

    砭石療法以臟腑經(jīng)絡學說為中心，秉承了中醫(yī)“調(diào)理為上”的宗旨，具有不口服，不刺破皮膚的特點，其更加安全，沒有任何毒副作用，適用于不同年齡階段、不同健康狀況的人群。

    砭石療法操作簡單，易學易用，即便不懂穴位的人也可對照圖示輕松操作。實際應用中，可根據(jù)個人喜好或者具體病癥選擇適合自己的砭石療法。不過，運用砭石療法養(yǎng)生治病并非一朝一夕的功夫，而是需要長期堅持才能有效果。

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