我們來測試一下自己是否有患頸椎病；下列選項中A為5分，B為3分，C為0分。
　　1、是否長時間低頭工作（如電腦操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）、寫作、繪圖、化驗、刺繡等）？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　2、是否大部分時間坐著，且頭部通常一種姿勢或動作？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　3、是否使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦的時間比較長（工作、娛樂等）？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　4、是否每天一到辦公室，我的時間幾乎被工作占用完了，歇口氣的時間都沒有？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　5、是否常常神經緊張、思慮過度？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　6、是否頭頸部曾經受過外傷？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　7、是否咽喉部有習慣性炎癥？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　8、是否有在火車、飛機、長途汽車上砭石，無頸椎墊的情況下睡覺嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　9、是否每工作1至2個小時，你會停下來活動活動頭頸嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　10、是否你的枕頭是中間凹兩邊凸的元寶型枕頭嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　11、是否你有每周運動的習慣嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　12、是否每天下班后感覺頸部肌肉挺疲勞的？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　13、是否清晨起床后，感覺頸部僵硬？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　14、是否有時脖子扭動時，感覺后腦下方有咯咯咯的聲音？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　15、是否有時頭部突然感覺眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　16、是否沒到40歲，但記憶力越來越差了？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　17、是否上肢莫名其妙地感到發麻,有時指尖的感覺更明顯？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　18、是否走路時有雙腿“打漂” 的感覺？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　19、是否時常伴有耳鳴？
　　　　A:是    B：稍有    C：否

　　較后，如果得分在50分以上針對您，我們還不得不危言聳聽的告訴您：您的頸椎已經通過某種形式在向您傳達危險信號了。如果您不希望再過5年、10年，由于頸椎病的疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）不能在投入的工作，或者無奈的放棄一些你所熱愛的職業、愛好的運動，更甚至在步入年老時失去自理能力，成為別人的負擔，我們建議您，從現在起，就重視和行動起來，從日常細節做起，科學、合理的預防“不死的癌癥――頸椎病”。
　　砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）頸椎病的相關知識：
　　古代制作砭石的石料并非普通的石頭，《山海經》記載：“高氏之山，其上多玉，有石可以為砭針”，說明制作砭石要用如玉般的細膩石料。砭石療法至東漢以后逐漸從古醫籍中消失，唐代學者顏師古指出，“古者攻病則有砭，今其術絕矣”，關于失傳的原因東漢學者服虔認為“季世復無佳石，故以鐵代之爾”，指出因制作砭石的好石料沒有了，造成砭術（相關鏈接：《砭石使用》）的失傳。砭石療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）在漢、隋之后逐漸從古醫籍中消失。直至二十世紀九十年代，砭石療法才真正得以復興。實踐證明，砭石療法具有痛苦小、安全、作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）面積大、作用方式多及簡便易學五大特點，在人們崇尚自然療法、綠色醫學的今天越來越受到人們的青睞。目前，砭石療法正在積極地在國內外開展，中國中醫研究院西苑醫院康復科、北京市朝陽醫院針灸科、北京中關村醫院針灸科等二十多家醫院先后展開了砭石療法，這標志著砭石療法正式進入中醫科研領域。臨床表明，砭石療法在調理頸腰椎疾病、軟組織損傷、風濕類疾病、中風后遺癥和電腦綜合癥等方面具有較好的療效，在美容、減肥、調整失眠和消除疲勞等方面也顯示出巨大的優勢。
　　頸椎病是臨床常見病、多發病，而頸型頸椎病是頸椎病中較早期的一型，在年輕人中更為多見。頸型頸椎病泛指頸段脊柱病變后所表現的臨床癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）和體征。該病的發生是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，機體受風寒侵襲、感冒、疲勞、睡眠姿勢不當或枕高不適，使頸椎過伸或過屈，頸項部某些肌肉、韌帶、神經受到牽拉或壓迫所致。其主要臨床癥狀是以頸部痛、脹及不適感為主，常在清晨醒后出現或起床時發覺抬頭困難，患者常訴說頭頸不知放在何種位置為好。約半數以上患者頸部活動受限或強迫體位，個別患者上肢可有短暫的感覺異常。活動時疼痛加劇，休息可以緩解。該型頸椎病病程較長，可持續數月甚至數年，且常反復發作或時輕時重。
　　經過幾年的臨床實踐，砭石療法在調理頸型頸椎病方面有獨特的療效。由于泗濱浮石（泗濱砭石）具有的微晶結構、超遠紅外線和豐富的超聲波脈沖，在砭石按摩調理中可明顯緩解局部肌肉和韌帶的緊張，消除機體的炎癥和水腫，改善損傷組織周圍的血液循環，有利于癥狀的改善，從而達到調理疾病的目的。所以佩帶泗濱砭石項鏈可有效的緩解頸椎疼痛，改善損傷組織周圍的血液循環，達到舒筋活血的作用。
　　總之，砭石療法作為中醫的一種重要外治方法和非藥物療法正在重新被人們所認識和接受，開始回到中醫的殿堂，并進入到家庭醫療保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）之中，砭石療法將在崇尚健康的二十一世紀發揮重要的作用。

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