人體有很好的自我調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）機能，一個是調整內環境的協調和穩定，一個是調節對外環境的適應性。傳統的針灸、拔罐、刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）等方法都是一種促進人體調節機能的方法。刮痧是有著悠久歷史的自然療法，它以中醫皮部理論為基礎，用砭石、牛角等在皮膚相關部位進行刮試，從而達到疏通經絡、活血化瘀的刮痧的好處。而以泗濱砭石制作的砭石刮痧板砭石，則是刮痧療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）中較常用也是效果較好的刮痧工具。目前大多數中醫院及保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）場所基本都選擇以砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）為工具，這種砭石刮痧的方法是即好學又好用。

　　為什么選擇砭石刮痧板來刮痧？

　　我們現在常見的刮痧工具有牛角、硬幣、玉器、砭石等，為什么現在大多數的美容院、中醫院都選擇砭石刮痧板來刮痧呢？可以刮痧用具的選擇，直接影響到出痧的效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），對于疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）的治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）和調理結果也就不同。采用泗濱砭石制作而成的砭石刮痧板，由于具備砭石所特有的遠紅外脈射線和超聲波脈沖，在刮痧療法中，能夠更有效的促進血液微循環，加速身體新陳代謝。[相關閱讀：砭石的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）與功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）]

　　由于砭石刮痧板本身就可以刺激人體血液循環，采用同樣的刮痧手法，砭石刮痧板可以達到事半功倍的效果。尤其是一些氣血長期不暢的患者，更應該采用砭石刮痧板進行刮痧，這樣更容易使得阻塞的經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）暢通，淤積體內的邪毒能夠盡快排除，病癥得到快速的治療或減輕。另外在進行砭石刮痧時不像其它工具刮痧需要涂上刮痧油，但是如果能夠使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）專用的刮痧油，效果也會更加好一些。刮痧油里面主要是植物油，還加入了一些活血化淤、清熱解毒、消炎鎮痛的中藥，它可以增強刮痧的效果、減少皮膚的摩擦，可以很好地保護皮膚。

　　砭石刮痧很難學么？

　　砭石刮痧并不難學，刮痧不像針灸那樣對穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）的點要求非常精確，所以針灸必須由醫務人員來操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》），而刮痧完全可以在學習后自己操作。過去刮痧的工具比較簡陋，比如銅錢、湯勺等，只要是邊緣光滑的瓷器等都可以拿來進行刮痧，過去通常就是蘸點水或者香油做潤滑劑。

　　小小的砭石刮痧板能夠解決身體里的哪些問題？

　　砭石刮痧板可以清熱解毒，排除體內毒素，活血化淤、疏通經絡、發散行氣等，作用是很多的。一般的一些發熱性和疼痛性的疾病是刮痧較好的適應證。

　　砭石刮痧的具體位置應該怎樣把握呢？

　　砭石刮痧要求的部位不是非常精確，刮痧的特點是要求點、面、線相結合，但是又不像針灸那樣要求得非常精確。相對來說刮痧的部位是比較容易掌握的。另外刮痧的時間應該掌握在30分鐘以內，因為刮痧是以通為補的，刮完后通了就很輕松，但是如果讓全身經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）都通了，就過度了，因此要把握好時間。這樣就可以很好地宣泄病氣而又不傷正氣。

　　砭石刮拭頭部可以達到哪些目的？

　　一般來說，可以消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，頭部也是一個全息器官，可以包含五臟六腑的發育基礎，對于五臟六腑都有調節功能。因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。

　　所有人都適合使用砭石來刮試頭部么？

　　應該說人人都可以進行頭部刮痧，但是如果有出血性疾病，比如血小板減小癥就不要刮頭部，而且也不能刮其他部位。如果有嚴重的動脈硬化、嚴重的糖尿病，我們在刮拭頭部時，壓力可以適當減輕。如果有神經衰弱，那么較好在白天刮頭。從全息的角度來說，在睡覺前把整個腳掌都刮熱，這樣可以很快入睡。

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