凡月經周期出現異常者，統稱為月經不調。月經不調是婦女的一種常見疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。發生月經不調的原因有許多方面，如內外環境的改變，過度的精神刺激，飲食因素和其它疾病的影響等。月經不調會造成人體內部的臟腑受損，肝、脾、腎功能失常砭石，所以一旦出現月經不調的情況，要引起重視，積極治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。
    【4大病因】
    1、情緒異常引起月經失調
    情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
    2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
    婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。
    3、節食引起月經不調
    少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
    4、嗜煙酒引起月經失調
    香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
    【砭石調治】
    1、先刮拭六個基本反射區，重點刮拭腦垂體、生殖器、甲狀腺反射區各2分鐘，每日1次，下腹部、子宮、腰椎反射區、太溪、照海、三陰交、太沖穴各2分鐘，每日1次。
    2、刮拭脾俞至腎俞，命門至腰陽關、關元、歸來穴各2分鐘 ，每日1次。
    3、健身錘叩擊腳跟、腳心各300下，每日早晚2次。
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【標簽：砭石的作用 月經不調 砭石】

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