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砭石具有保健、養(yǎng)生作用
砭石實際上是富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰?guī)r。長期佩戴可對人體產(chǎn)生養(yǎng)生保健的作用，結(jié)合砭術(shù)十六法施術(shù)后效果更佳。
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中醫(yī)砭石養(yǎng)生 重在講究方法
古人曰治病三分治，七分養(yǎng)。注意科學(xué)養(yǎng)生，進行自我調(diào)養(yǎng)。 -
砭石養(yǎng)生中所要注意的四要素
專家預(yù)計：心理養(yǎng)生將成為21世紀(jì)的健康主題。所謂心理養(yǎng)生，就是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機體功能的正常發(fā)揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
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砭石養(yǎng)生成為現(xiàn)代人的潮流
砭石養(yǎng)生、保健不止在老年群體里受到歡迎，更多的年輕人也是砭石養(yǎng)生的熱情追隨者。砭石養(yǎng)生已成為現(xiàn)代人的潮流。 -
砭石養(yǎng)生要有平常心
砭石養(yǎng)生，不能只求一法一術(shù)，也不能脫離現(xiàn)實生活，更不能不食人間煙火而脫離人之常情常態(tài)。沒有生活質(zhì)量的養(yǎng)生之術(shù)不但沒有意義，甚至是痛苦的。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的概念稱為“衛(wèi)生”、“砭石養(yǎng)生”、“厚生”、“攝生”和“道生”等。
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民間流傳砭具 養(yǎng)生保健療效
民間流傳大量的砭具，有“砭刀”、“砭劍”、“砭錐”、“砭鏟”、“砭板”、“砭錘”、“砭砧”等，通過砭術(shù)的各種操作手法，達到強身健體的功效。
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砭萃揭秘：簡單實用的夏季砭石養(yǎng)生法
如何才能順利度過漫漫長夏呢？其實很簡單，現(xiàn)介紹簡單實用的中醫(yī)養(yǎng)生方法，可保您輕松度炎夏。
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當(dāng)代養(yǎng)生最佳選擇——砭石養(yǎng)生
當(dāng)今社會回歸自然已經(jīng)成為一種全民化的時尚要求：飲食講究綠色食品，裝飾選擇天然材質(zhì)，養(yǎng)生保健也開始興起了中醫(yī)綠色風(fēng)潮。
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砭石養(yǎng)生的七個小動作
伸懶腰、梳頭、深呼吸、叩齒、搓足心、轉(zhuǎn)目、踮腳尖是砭石養(yǎng)生的七個小動作，可以作為良好的健身手段。
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養(yǎng)生是非：多位中醫(yī)批駁張悟本觀點
張悟本的多方養(yǎng)生方案,沒有一點科學(xué)依據(jù)和證實.被中醫(yī)專家一一批駁.
