砭石刮痧，是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡，活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，經常砭石刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
　　對于皮膚松馳能起到活血祛瘀、疏通經絡等立竿見影的效果。砭石刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”，“祛瘀生新”的作用。調整陰陽，刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用。
　　臉部肌膚松弛砭石刮痧方法：1：補益大腸，提拉法緊膚
　　1.按面部刮痧要求用平面按揉法按揉面部大腸區、小腸區、迎香穴、下關穴、地倉穴。
　　2.將臉部清洗干凈后,將砭石刮痧板(較好選用俗稱"美容板"的,泗濱砭石刮痧板5#)平置于手掌心或用四指按住刮痧板，手指不接觸皮膚，邊按壓邊自下向上推移刮痧板，做緩慢、柔和的旋轉移動。
　　臉部肌膚松弛刮痧方法：2：刮拭其它部位進一步增強脾胃功能
　　1.用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭脾胃脊椎對應區.重點刮拭膀胱經脾俞穴、意舍穴、胃倉穴、胃俞穴。用平刮法內向外沿肋骨走向刮拭中背部左側脾臟、胰腺體表投影區。
　　2.刮拭下肢經穴：以面刮法刮拭或平面按揉法刮拭足三里穴、陽陵泉穴、公孫穴。
　　注:臉部有青春痘較好不要刮,避免不潔引起感染. 但是面部刮痧對皺紋,還有護膚品的吸收有好處,尤其面部有許多穴位,經常刮痧可以保健,很有好處. 青春痘應從飲食上調理會更好：首先不要再吃油炸的東西比如炸雞腿,薯片等等,蔬菜,水果,新鮮的食物,象芹菜要多吃.
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