NO.I，導致痔瘡和肛裂
長期便秘，排便過于用力使肛管粘膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管，形成潰瘍與創口砭石，就會形成肛裂。
第二，便秘損害我們的肝臟功能
大便長期積于腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負擔加重，長此以往，就會損害到肝臟功能。
第三，可能造成不孕癥
有關專家研究發現，長期便秘的女子的腸道可產生一種物質成分這種不正常的化學物質，可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。
第四，妨礙和諧性生活
便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下墜、痛經、性欲減退、尿頻尿急，將妨礙性生活的和諧。
第五，扼殺美麗
便秘的危害還包括長期便秘使肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚變黑
等。
砭石【調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）】
1.治則：清熱祛寒通便，補虛調腸除秘。
2.基本操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方
a.使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭砧闊面圍神闕繞圓經雙天樞穴順時針方向做旋擦法;
b.使用電動砭震在腹部施以振法;
c.大腸俞、上巨虛、支溝、照海點壓。
3.加減
實熱加上肢手陽明經刮法;冷秘加腹部熨法;氣虛加膻中、鳩尾守法;血虛加血海、三陰交點壓;陰虛加砭石珠串踝部守法;陽虛加命門守法。
4.方義
便秘病位在大腸，故取大腸的解剖位置進行旋擦。天樞、大腸俞相配與上巨虛三穴共通大腸、調腑氣。順時針旋擦是經升、橫、降結腸順序，以促大腸暢通，同時加強腸蠕動。支溝、照海合用為調理便秘之經驗效穴，支溝調理三焦氣機，以通腑氣，照海養陰以增液行舟。
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