解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸食品。

        上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)則認(rèn)為這種說法太籠統(tǒng)。上火有著更深層次的意思砭石，也就是上火的一些廣義的癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。

　　人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。

　　從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽是平衡的，對(duì)于實(shí)火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實(shí)火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。

　　按中醫(yī)理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會(huì)有所謂的陽火或虛火上升的表現(xiàn)了，具體還要根據(jù)個(gè)人情況來定。

        舌頭上火 癥狀為舌頭顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）赤紅、腫痛，伴有心中煩熱、失眠、口渴喜飲、臉發(fā)紅、小便黃。中醫(yī)認(rèn)為，“舌為心之苗”。
　　牙齦上火 牙痛、牙齦紅腫、牙齦出血，面赤發(fā)熱砭萃網(wǎng)。
　　鼻子上火 流鼻血、鼻腔烘熱，鼻生瘡，大便干燥。“肺開竅于鼻”。
　　耳朵上火 耳鳴耳痛，雙耳發(fā)燙，頭暈?zāi)垦＃例X松動(dòng)。
　　眼睛上火 雙目發(fā)漲、紅腫赤痛、面紅身熱、口苦。
　　以上癥狀還可以根據(jù)病情，辨證施治，對(duì)癥給以中藥湯劑調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。也可以結(jié)合中醫(yī)16種砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）加以調(diào)理，效果會(huì)更好。

        砭石調(diào)理方法可有效幫你去火：
　　砭術(shù)調(diào)理陽盛之證采用手足三陽經(jīng)刮法、拍法，抑陽降火清實(shí)熱。陽虛之證采用陽經(jīng)、皮部熨法，以助溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)虛祛寒。調(diào)理陰虛之證通過手足三陰經(jīng)振法以滋陰清虛火。陰陽俱虛之證采用陰陽雙補(bǔ)之法。在平衡陰陽中仍以益氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪治法為前提，陰陽為總綱。
　　基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法：取手太陰經(jīng)及手陽明經(jīng)為主。一般采用拍法。再取相關(guān)穴如風(fēng)池、魚際、合谷、少商點(diǎn)刺，大椎部位連及肺俞部可以刮至出痧。

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【標(biāo)簽：上火 砭石 調(diào)理 砭石】

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