解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。

        上火是中醫的理論，西醫則認為這種說法太籠統。上火有著更深層次的意思砭石，也就是上火的一些廣義的癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。

　　人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。

　　從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。

　　按中醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了，具體還要根據個人情況來定。

        舌頭上火 癥狀為舌頭顏色（相關鏈接：《砭石的顏色》）赤紅、腫痛，伴有心中煩熱、失眠、口渴喜飲、臉發紅、小便黃。中醫認為，“舌為心之苗”。
　　牙齦上火 牙痛、牙齦紅腫、牙齦出血，面赤發熱砭萃網。
　　鼻子上火 流鼻血、鼻腔烘熱，鼻生瘡，大便干燥。“肺開竅于鼻”。
　　耳朵上火 耳鳴耳痛，雙耳發燙，頭暈目眩，牙齒松動。
　　眼睛上火 雙目發漲、紅腫赤痛、面紅身熱、口苦。
　　以上癥狀還可以根據病情，辨證施治，對癥給以中藥湯劑調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。也可以結合中醫16種砭術（相關鏈接：《砭石使用》）加以調理，效果會更好。

        砭石調理方法可有效幫你去火：
　　砭術調理陽盛之證采用手足三陽經刮法、拍法，抑陽降火清實熱。陽虛之證采用陽經、皮部熨法，以助溫經通絡，補虛祛寒。調理陰虛之證通過手足三陰經振法以滋陰清虛火。陰陽俱虛之證采用陰陽雙補之法。在平衡陰陽中仍以益氣活血、疏通經絡、扶正祛邪治法為前提，陰陽為總綱。
　　基本操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法：取手太陰經及手陽明經為主。一般采用拍法。再取相關穴如風池、魚際、合谷、少商點刺，大椎部位連及肺俞部可以刮至出痧。

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