信息強迫癥：上班族較新流行病

　　心理專家表示，“信息強迫癥”是個人面對大量信息時產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯過可能有價值的信息，逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息，它是強迫癥延伸出的一種單純性心理疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），目前砭石，已經(jīng)成為上班族的常見問題。

　　“我必須幾個小時就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會非常不適?！睋?jù)專家介紹，現(xiàn)在不少上班族不但愛瀏覽、收集信息，還喜歡發(fā)布、交流信息，覺得沒有了信息生活就變得乏味。一般還將收集的信息有意識地記下來，日后作為消遣的談資，而且較害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機欠費停機。一旦如此就會焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因為漏掉重要的信息而給工作和生活帶來負面影響。

　　“信息強迫癥”的主要癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）：

　　1.無論何時都會開手機。

　　2.上班NO.I件事就是開電腦、檢查電話錄音。

　　3.去洗手間、開會或者哪怕泡茶離開一小會兒，回來的NO.I件事就是檢查手機、檢查MSN或者郵箱。

　　4.不斷刷新網(wǎng)頁、郵箱。

　　5.每周七天總要買固定的報紙，每半個月買不同的雜志。

　　6.每半個月固定逛書店，并且每次購買的書目都較雜。

　　7.上網(wǎng)瀏覽信息時總是忍不住點擊網(wǎng)頁鏈接。

　　8.用至少兩種以上方法搜索同一關(guān)鍵詞，喜歡同時打開許多網(wǎng)頁。

　　9.遇到以下這些問題，將會驚慌失措：手機忘帶、網(wǎng)絡(luò)故障、電腦死機、名片夾丟失等。

　　上班族的“強迫癥”雖然是目前一些年輕人為職場競爭和追求時尚生活而采取的行為，但久之也會形成無法自控的焦慮不安，嚴(yán)重影響到正常的生活，有此傾向者必須要及時調(diào)節(jié)。

　　當(dāng)海量的信息帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時，可能就會出現(xiàn)“信息強迫癥”的癥狀，要注意自我調(diào)節(jié)。如果感覺自己不能調(diào)節(jié)的時候，較好是找相關(guān)的心理醫(yī)生進行咨詢。

　　【調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）】
　　1．治則：疏肝健脾，滋腎清火，寧心安神。
　　2．基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方
　　a．水溝、內(nèi)關(guān)、太沖、神門、通里點壓；
　　b．督脈、手少陰、手厥陰經(jīng)循經(jīng)刮法。
　　3．加減
　　脅脹噯氣加期門、陽陵泉電動砭震振法；神疲倦怠、易汗加三陰交、心俞、脾俞點壓；五心煩熱、口干咽燥加太溪、心俞、腎俞點壓；咽中似有物，加豐隆點壓。
　　4．方義
　　水溝醒厥開竅；情志之郁總由心，取內(nèi)關(guān)、神門、通里清心瀉火以安神志；太沖瀉以疏肝理氣。取督脈以通陽，手少陰、厥陰經(jīng)以寧心。

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【標(biāo)簽：信息強迫癥 砭石 憂郁 砭石】

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