衰老一般從25歲開始，并隨著年齡的增加而衰老速度加快。衰老開始于人體的較基本單位 ——細胞，當細胞的功能逐漸減退或喪失到一定程度時，就會導致大腦功能、臟腑功能以及人體各器官功能的減退，是人體的整個身體素質下降，從而產生衰老砭石，進而引發各種急慢性疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），較終導致人體死亡，當細胞的活性差，再生能力弱，細胞死亡加快時，衰老呈現加快。確定人體的衰老是從綜合指標判斷的，歸納如下：
　　1、皮膚的皮脂腺、汗腺功能減退，皮膚干皺。皮下脂肪減少，彈性減小，皮膚成松弛狀態。
　　2、視調節能力下降，晶狀體渾濁度增加。
　　3、聽力減退。
　　4、記憶力降低。
　　5、身高下降。
　　6、性格情緒改變。
　　7、血液中游離脂肪的含量增加，不活動性脂肪增多。
　　8、骨質疏松和肥大、增生、退行性等改變。
　　9、體內器官功能性減退。

　　現在有很多人為養生、美容而不惜重金，又往往達不到想要的效果，砭石養生和砭石美容是一種以砭石的特殊功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），來達到養生、美容的功效，以下是介紹的一些養生之道和佩戴以泗濱砭石所制成的各種砭石器具的效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
　　1、砭石面部美容法
　　砭石美容運用砭板、砭錐點、摩、燙、刮面部俞穴及皮部，泗濱砭石梳梳頭，以激發經氣，促進面部血液循環，促進表皮細胞的新陳代謝，促進皮下膠原蛋白、彈力蛋白的合成，達到緊膚除皺，駐顏澤面的目的。
　　2、砭石養生美容的基礎。
　　沖，任，督三脈皆起于小腹，下行出會陰，從此分道而行。督脈總督一身之陽經，行于背部的正中，背為陽，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，故對全身之陽經起到調節作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），因其能總督一身陽經之經氣。督脈循行于脊里，上行入顱絡腦，并從脊里分出屬腎。腎能藏精生髓，腦為髓海，故督脈與腦、髓和腎的功能活動有著密切的聯系。任脈總任一身之陰經，調節陰經氣血，任脈循行于腹面正中線，其脈多次與足三陰經及陰維脈交會，能總任陰經之間的相互聯系，故對陰經氣血起著調節作用，因其能總任一身陰經之脈氣。任脈起于胞中，能調節月經，促進女子生殖功能，與婦女妊娠有關，故為生養之本，沖脈為“血海”，可調節十二經之氣血。在女子，由于三脈皆起于胞中，且女子屬陰主血，與女性月事，美顏都有密切的關系。帶脈是經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）系統中僅此橫行的經脈，繞身一周，狀如束帶，所以帶脈有約束諸經氣血的作用，且對女子帶下，收腹塑形有良好功效。
　　總之，任、督、沖、帶四脈對女性的容顏，形體及生理功能有決定性的影響，泗濱砭石以其氣動血行等物理特性，使經脈血氣暢通，陰陽平衡，以達駐顏澤面、延緩衰老的目的。
　　方法：用泗濱砭石板循經點、摩、燙、刮法溫通經絡。佩戴泗濱砭石腰帶及胸佩、砭石項鏈施感法。
　　3、肝既是人體的血庫，又對全身的血液運行、分布起調節作用。若肝血不足，面色晦暗者，可刺激肝經。用泗濱砭石板循經辯證，施以點、摩、劃、刮，以達疏肝理氣，明目，榮甲。
　　4、面部，胃為水谷受納之腑，與氣血的化生有密切關系，如胃弱，氣血性化失司，面失氣血的滋潤而面色無華。用泗濱砭石板循經施以點、摩、劃、刮，或用砭石溫灸器溫熨中皖及上腹，佩戴泗濱砭石佩于中皖施感法。
　　5、腎維系五臟陰陽和收藏五臟六腑之精，腎陰腎陽直接決定臟腑功能的盛衰，人體容顏、形體的枯榮，歷代養生家都把保精護腎作為抗衰老的基本措施。泗濱砭石養生術以泗濱砭石板熨腎俞、命門、八髎、至陽、大椎，循經點、摩、燙、刮腎經、督脈、膀胱經。
　　方法：佩戴泗濱砭石腰帶，溫腎助陽、血氣通暢，達到駐顏、固齒、烏發、耳聰。
　　6、五輸穴是指十二經脈肘膝以下各有五個重要俞穴，分別為井、滎、輸、經、合，這是一組具有療效高，主治規律性強，應用廣泛的有效俞穴。經脈之氣的流注運行與自然界水之流動相似，即由小到大，由淺入深，流注于江河，匯聚于海洋。五輸穴不僅分屬于十二經脈，而且具有自身的五行屬性，按“陰井木”、“陽井金”的陰陽五行學說歸類。井穴適用于與臟有關的病證，滎、輸及經穴適用于與經脈有關的病證，合穴適用于與腑有關的病證，五輸穴是十二經脈之氣出入之所，具有治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）十二經脈、五臟六腑病變的作用，陰經井穴治療肝的病變，滎穴治療心的病變，輸穴治療脾的病變，經穴治療肺的病變，合穴治療腎的病變。
　　以砭錐循經依次點按其穴。
　　方法：佩戴泗濱砭石手鏈、足鏈，以助經氣勃發，行氣通絡。
　　 7、原穴是臟腑的原氣輸注經過留止的部位。每一臟腑各有1個原穴，故有“十二原”之稱，其分布均位于腕、踝部附近。三焦為原氣的別使，三焦之氣導源于腎間動氣，輸布全身，調和內外，宣導上下，關系著臟腑氣化功能，而原穴就是其留止之處，故無論虛實均可取之。因此，對于臟腑之疾，可取相應的原穴治療。
　　方法：佩戴泗濱砭石手鏈、足鏈，以助原氣生發，臟腑康泰，氣血通暢，則美顏澤面，延緩衰老。

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