十二經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）是經絡系統的主體，具有表里經脈相合，與相應臟俯絡和屬的主要特征，有別于奇經。十二經脈內行線：陽經屬于腑絡于臟，陰經屬于臟而絡于腑。
    (1)十二經脈在體表的分布規律
    六條陰經對稱地分布于四肢內側和胸腹部。其規律是：
上肢內側太陰在前，厥陰在中砭石，少陰在后；下肢內側內踝上八寸以下：厥陰在前，太陰在中，少陰在后；內踝八寸以上：太陰在前，厥陰在中，少陰在后。三陰經在下肢的分布要注意足厥陰經和足太陰經在內踝上八寸處有一交叉。六條陽經對稱地分布于四肢外側，陽明在前，少陽在中，太陽在后。在軀干部，足三陽經的足陽明胃經行身之前，在胸部距中線4寸，在腹部距中線2寸；足太陽經行于身之后，在背部有二條分支，其一距中線1.5寸，其二距中線3.0寸：足少陽膽經行于身之側過胸脅部。
在軀干部，足三陰經的足少陰腎經走行為距胸正中線2寸，距腹正中線0.5寸；足太陰經走行為距胸正中線6寸，距腹正中線4寸；足厥陰走行曲折，規律不太強。
軀干部前正中線是任脈，后正中線是督脈。
    (2)十二經脈的循行走向規律
    手三陰經從胸走手，手三陽經從手走頭，足三陽經從頭走足，足三陰經從足走腹(胸)。其交接規律是：相表里的陰陽經在四肢末端，同名陽經在頭面，陰經與陰經在胸部交接。
    (3)經脈氣血流注順序
    起于手太陰肺經，肺經從中焦開始，帶有水谷之精微(營、衛氣)在宗氣、原氣的鼓動之下，流注于十二經脈，陰陽相貫，首尾相接，如環無端，起到濡養的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
    后世認為督任二脈亦參加流注，稱為十四經流注規律，即肝經過督脈注于任脈，回到肺中。
    (4)砭石與經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）療法
    砭石和經絡是我們祖先在十幾萬年的漫長實踐過程中發現的?！绊?、針、灸、藥、導引”，砭居五醫之首，砭是針灸之母也?！饵S帝內經》：“經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通”?！敖浗j阻塞，百病叢生”。
    因為砭石含有對人體有益的常量元素、微量元素、稀土元素等50多種，無對人體有害元素和放射性核素，質地細膩屬泥晶結構，在人身上刮、按時不用介質，非常舒適，并有奇異的能量場可循經而行(中醫稱為氣)加速體內生物酶的合成，增強細胞再生能力，調節免疫功能，對人體康復、保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）效果極佳。

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