十二經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，具有表里經(jīng)脈相合，與相應(yīng)臟俯絡(luò)和屬的主要特征，有別于奇經(jīng)。十二經(jīng)脈內(nèi)行線：陽經(jīng)屬于腑絡(luò)于臟，陰經(jīng)屬于臟而絡(luò)于腑。
    (1)十二經(jīng)脈在體表的分布規(guī)律
    六條陰經(jīng)對稱地分布于四肢內(nèi)側(cè)和胸腹部。其規(guī)律是：
上肢內(nèi)側(cè)太陰在前，厥陰在中砭石，少陰在后；下肢內(nèi)側(cè)內(nèi)踝上八寸以下：厥陰在前，太陰在中，少陰在后；內(nèi)踝八寸以上：太陰在前，厥陰在中，少陰在后。三陰經(jīng)在下肢的分布要注意足厥陰經(jīng)和足太陰經(jīng)在內(nèi)踝上八寸處有一交叉。六條陽經(jīng)對稱地分布于四肢外側(cè)，陽明在前，少陽在中，太陽在后。在軀干部，足三陽經(jīng)的足陽明胃經(jīng)行身之前，在胸部距中線4寸，在腹部距中線2寸；足太陽經(jīng)行于身之后，在背部有二條分支，其一距中線1.5寸，其二距中線3.0寸：足少陽膽經(jīng)行于身之側(cè)過胸脅部。
在軀干部，足三陰經(jīng)的足少陰腎經(jīng)走行為距胸正中線2寸，距腹正中線0.5寸；足太陰經(jīng)走行為距胸正中線6寸，距腹正中線4寸；足厥陰走行曲折，規(guī)律不太強(qiáng)。
軀干部前正中線是任脈，后正中線是督脈。
    (2)十二經(jīng)脈的循行走向規(guī)律
    手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹(胸)。其交接規(guī)律是：相表里的陰陽經(jīng)在四肢末端，同名陽經(jīng)在頭面，陰經(jīng)與陰經(jīng)在胸部交接。
    (3)經(jīng)脈氣血流注順序
    起于手太陰肺經(jīng)，肺經(jīng)從中焦開始，帶有水谷之精微(營、衛(wèi)氣)在宗氣、原氣的鼓動(dòng)之下，流注于十二經(jīng)脈，陰陽相貫，首尾相接，如環(huán)無端，起到濡養(yǎng)的作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
    后世認(rèn)為督任二脈亦參加流注，稱為十四經(jīng)流注規(guī)律，即肝經(jīng)過督脈注于任脈，回到肺中。
    (4)砭石與經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）療法
    砭石和經(jīng)絡(luò)是我們祖先在十幾萬年的漫長實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)的。“砭、針、灸、藥、導(dǎo)引”，砭居五醫(yī)之首，砭是針灸之母也。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”。“經(jīng)絡(luò)阻塞，百病叢生”。
    因?yàn)轫臼袑θ梭w有益的常量元素、微量元素、稀土元素等50多種，無對人體有害元素和放射性核素，質(zhì)地細(xì)膩屬泥晶結(jié)構(gòu)，在人身上刮、按時(shí)不用介質(zhì)，非常舒適，并有奇異的能量場可循經(jīng)而行(中醫(yī)稱為氣)加速體內(nèi)生物酶的合成，增強(qiáng)細(xì)胞再生能力，調(diào)節(jié)免疫功能，對人體康復(fù)、保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）效果極佳。

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