足少陽膽經(jīng),起于外眼角(瞳子髎),上行到額角,下耳后(風(fēng)池),沿頸旁,行手少陽三焦經(jīng)之前(經(jīng)天容)砭石,至肩上退后,交出手少陽三焦經(jīng)之后(會(huì)大椎,經(jīng)肩井,會(huì)秉風(fēng)),進(jìn)入缺盆(鎖骨上窩)。
足少陽膽經(jīng)循行示意圖
它的支脈:從耳后進(jìn)入耳中(會(huì)翳風(fēng)),走耳前(聽會(huì)、上關(guān),會(huì)聽宮、下關(guān)),至外眼角后。
另一支脈:從外眼角分出,下向大迎,會(huì)合手少陽三焦經(jīng)至眼下;下行經(jīng)下頜角(頰車),下行頸部,會(huì)合于鎖骨上窩(缺盆)。由此下向胸中,通過膈肌,絡(luò)于肝,屬于膽;于氣街(腹股溝動(dòng)脈處),繞陰部毛際,橫向進(jìn)入髖關(guān)節(jié)部。
其主干(直行脈):從鎖骨上窩(缺盆)下至腋下,沿胸側(cè),過季脅(日月、京門,會(huì)章門),向下會(huì)合于髖關(guān)節(jié)部(帶脈、五樞、維道、居髎……會(huì)環(huán)跳),由此向下,沿大腿外側(cè)(風(fēng)市、中瀆),出膝外側(cè)(膝陽關(guān)),下向腓骨頭前(陽陵泉),直下到腓骨下段(陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘),下出外踝之前(丘墟),沿足背至第四趾外側(cè)(足臨泣、地五會(huì)、俠溪、足竅陰)。
它的支脈:從足背分出,進(jìn)入足大拇趾趾縫間,沿NO.I、二跖骨間,出趾端,回轉(zhuǎn)來通過爪甲,出于趾背毫毛部,交于足厥陰肝經(jīng)。
足少陽膽經(jīng)的主要病候是:口苦,頭暈,頭痛,瘧疾,外眼角痛,腋下腫脹,還有經(jīng)脈(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)所過部位胸、脅、大腿及下肢外側(cè)痛,足外側(cè)痛或發(fā)熱等癥狀(更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目)
足少陽膽經(jīng)穴位(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)的主治病證是:側(cè)頭、目、耳、咽喉病,神志病,熱病及經(jīng)脈循行部位的其他病癥。
膽經(jīng)共有44個(gè)腧穴:瞳子髎、聽會(huì)、上關(guān)、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風(fēng)池、肩井、淵腋、輒(zhé)筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、陽關(guān)、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、俠溪、地五會(huì)、足竅陰。
本經(jīng)腧穴具有清利肝膽、和解少陽、平肝熄風(fēng)、利水消腫、調(diào)和脾胃等功效(請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容)。主治頭痛、耳聾、目眩、頷腫等頭面五官疾病(更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目);月經(jīng)不調(diào)、帶下等婦科疾病以及神志病。
(1) 瞳子髎(GB1)
【定位】在面部,目外眥旁,當(dāng)眶外側(cè)緣處。
【主治】①目赤腫痛、目翳、青盲。②頭痛。
(2)風(fēng)池(GB20) 交會(huì)穴(足少陽、陽維之會(huì))
【定位】在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
【主治】①頭痛、目眩、目赤腫痛、鼻淵、鼻衄、耳鳴。②頸項(xiàng)強(qiáng)痛。③感冒。④中風(fēng)。⑤熱病、瘧疾、癭氣。⑥癲癇。
(3)肩井(GB21)
【定位】在肩上,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)。
【主治】①頭項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背疼痛、上肢不遂。②乳癰、乳汁不下、難產(chǎn)。③瘰疬。
(4)日月(GB24) 膽募穴
【定位】在上腹部,當(dāng)乳頭直下,第7肋間隙,前正中線旁開4寸。
【主治】①胸脅疼痛、黃疸。②嘔吐、吞酸、呃逆。
(5)環(huán)跳(GB30)
【定位】在股外側(cè)部,側(cè)臥屈股,當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子較凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。
【主治】腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂。
(6)風(fēng)市(GB31)
【定位】在大腿外側(cè)部的中線上,當(dāng)腘橫紋上7寸;或直立垂手時(shí),中指尖處。
【主治】①下肢痿痹、麻木、半身不遂、腳氣。②遍身瘙癢。
(7)膝陽關(guān)(GB33)
【定位】在膝外側(cè),當(dāng)陽陵泉上3寸,股骨外上髁上方的凹陷處。
【主治】膝腘腫痛攣急、小腿麻木。
(8)陽陵(GB34) 合穴,膽下合穴,八會(huì)穴——筋會(huì)
【定位】在小腿外側(cè),當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
【主治】①下肢痿痹、麻木、半身不遂、腳氣。②脅痛、口苦、黃疸、嘔吐。③小兒驚風(fēng)。
(9)光明(GB37) 絡(luò)穴
【定位】在小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上5寸,腓骨前緣。
【主治】①目痛、夜盲。②下肢痹痛。③乳脹痛。
(10)陽輔(GB38)
【定位】在小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上4寸,腓骨前緣稍前方。
【主治】偏頭痛、目外眥痛、咽喉腫痛、瘰疬、胸脅脹痛、腳氣、下肢痿痹、半身不遂。
偏頭痛實(shí)用砭石療法:
1、砭石刮法,自頭頂至發(fā)際,輕刮疼痛處。
2、砭石點(diǎn)法,點(diǎn)太陽,角孫,岡池,外美,豐隆。推薦閱讀《砭石刮痧有效治療偏頭痛》
(11)懸鐘(GB39) 八會(huì)穴——髓會(huì)
【定位】在小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上3寸,腓骨前緣。
【主治】①項(xiàng)強(qiáng)、胸脅脹痛、下肢痿痹、腳氣。②咽喉腫痛。
(12)丘墟(GB40) 原穴
【定位】在足外踝的前下方,當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
【主治】①胸脅脹痛、下肢痿痹。②瘧疾。
(13)足臨泣(GB41) 輸穴,八脈交會(huì)穴——通帶脈
【定位】在足背外側(cè),當(dāng)足4趾本節(jié)(第4跖趾關(guān)節(jié))的后方,小趾伸肌腱外側(cè)凹陷處。
【主治】①偏頭痛、目赤腫痛、脅肋脹痛、足跗腫痛。②乳癰、月經(jīng)不調(diào)。③瘧疾。
(14)地五會(huì)(GB42)
【定位】在足背外側(cè),當(dāng)足4趾本節(jié)(第4跖趾關(guān)節(jié))的后方,第4、第5跖骨之間,小趾伸肌腱的內(nèi)側(cè)緣。
【主治】頭痛、目赤、耳鳴、脅痛、乳癰、內(nèi)傷吐血、足背腫痛。
(15)俠溪(GB43) 滎穴
【定位】在足背外側(cè),當(dāng)?shù)?、第5趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
【主治】頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、目赤腫痛、熱病、脅肋疼痛、乳癰。
(16)足竅陰(GB44) 井穴
【定位】在足第4趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸(指寸)。
【主治】頭痛、目赤腫痛、耳聾、咽喉腫痛、熱病、失眠、脅痛、咳逆、月經(jīng)不調(diào)。
砭石有效調(diào)理(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)月經(jīng)不調(diào)
砭石刮法:用刮痧板刮通調(diào)督脈3遍由大椎至長強(qiáng)穴;通調(diào)任脈3遍由天突至曲骨穴。學(xué)習(xí)正確砭術(shù)(相關(guān)鏈接:《砭石使用》)操作(相關(guān)鏈接:《泗濱砭石操作手法》)手法
砭石擦法:用刮痧板(相關(guān)鏈接:《泗濱砭石刮痧板》)通擦八髎穴處20遍,以皮膚發(fā)紅為度。通擦少腹處20遍以能耐受為度,通擦兩側(cè)肋脅處 各20遍以能耐受為度。推薦閱讀閱讀《砭石療法補(bǔ)虛攝血調(diào)理更年期月經(jīng)不調(diào)》。
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【標(biāo)簽:砭石養(yǎng)生 足少陽膽經(jīng) 砭石】
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