慢性腰扭傷又稱“腰肌勞損”，主要指腰部肌肉筋膜及軟組織的慢性損傷，為腰部疼痛中相當常見的疾患。
    【病因病理】
    患者由于在勞動中長期維持不平衡的體位，或自身姿勢不良，以及急性腰部損傷后未能完全恢復，使腰部肌肉、筋膜等疲勞受壓而疼痛。
    【臨床表現及診斷】
    （一）典型癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）
    有長期腰病史砭石，反復發作，腰骶部一側或雙側疼痛不適。勞累后疼痛加重，休息則減輕，且與天氣變化有關。有時可有單側或雙側下肢不適感。
    （二）重要體征
    壓痛廣泛而不甚明顯，可見腰肌硬結痙攣。有的患者局部喜熱怕風冷。
    【砭石治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）】（圖65）
    （一）用加熱大砭塊在腰部行溫法30分鐘。
    （二）患者俯臥位，醫者以砭具在腰部施以滾法、揉法、擦法、推法各5分鐘。
    （三）用砭尖點按腎俞、大腸俞、八髎、秩邊、環跳、委中等穴，并在硬結及痙攣處施以撥法，以酸痛為度。
    （四）用砭具行叩法結束。

圖65  滾法

     【護理與防治】
    （一）變換勞動姿勢，糾正不良習慣姿勢。
    （二）以特制腰圍圍腰，以加強腰的保護。
    （三）加強腰部肌肉鍛煉。
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【標簽：腰肌勞損 砭石療法 砭石】

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