人體衰老是一系列生理、病理過程綜合作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）的結(jié)果。隨著年齡增長，機(jī)體免疫功能逐漸低下，衰老隨之出現(xiàn)。人體內(nèi)的自由基可以通過脂質(zhì)過氧化等作用，造成組織損傷和器官的退行性變化，從而加速衰老的過程。另外，神經(jīng)內(nèi)分沁功能衰退、脂質(zhì)代謝紊亂、血液循環(huán)的障礙等因素也與衰老密切相關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎氣虧虛、腎精不固是導(dǎo)致衰老的根本原因。腎臟所藏之精是人身陰陽氣血之本砭石，對(duì)人的生長、發(fā)育、衰老起著決定性作用。隨著腎氣的衰退，五臟六腑、經(jīng)絡(luò)氣血的功能也日漸衰退，陰陽失去平衡衰老也就隨之而來。
　　【衰老的表現(xiàn)】
　　主要可見思維活動(dòng)減慢，表情淡漠，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，肌肉活動(dòng)的控制與協(xié)調(diào)困難，動(dòng)作緩慢，神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝痠軟，眩暈耳鳴，失眠健忘，發(fā)脫齒搖等老化癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。因機(jī)體抵抗力低下，易患多種老年性疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。
　　【基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方】
　　a．命門、腎俞熨法，每日40～50分鐘；
　　b．百會(huì)、四神聰、膻中、神闕、肓食、命門、腎俞守法，每日6～8小時(shí)；
　　c．小腿內(nèi)側(cè)是足三陰經(jīng)，循經(jīng)用砭震振法，每周1～2次，每次每側(cè)10分鐘。
　　【方義】
　　命門、腎俞熨法可溫腎陽，補(bǔ)腎氣；守法可補(bǔ)骨防脫發(fā)、防齒落。膻中益氣補(bǔ)心，心為君主之官，與百會(huì)、四神聰共同延緩腦細(xì)胞衰退，保持記憶力和耳聰目明；神闕、肓俞守法能補(bǔ)陰通腑，強(qiáng)壯精神；足三陰經(jīng)振法可補(bǔ)肝、脾、腎，疏筋活絡(luò)，下肢健則人不老。
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【標(biāo)簽：抗衰老 砭石 砭石】

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