競技緊張綜合征包括比賽緊張綜合征和考試緊張綜合征，是在競技前或競技過程中由于精神緊張出現(xiàn)的神經(jīng)、消化、心血管等系統(tǒng)的一系列癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。常見于運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生。其機(jī)理主要是個(gè)人心理壓力和社會(huì)環(huán)境影響等多因素的刺激，使心理失衡，情緒變化，并通過植物神經(jīng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）而引起人體一系列的生理異常變化。
　　【臨床表現(xiàn)】
　　心悸砭石，出冷汗，氣急，手抖，肌肉震顫，或有腹痛、泄瀉，甚則血壓升高，暈厥。學(xué)生在考前或考中出現(xiàn)記憶力下降，書寫困難，視力模糊，尿頻尿急等癥狀。
　　【基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方】
　　a．大椎、天宗、肩井點(diǎn)壓，然后在大椎及周圍施以刮法，肩井點(diǎn)壓后施以拍法；
　　b．百會(huì)、四神聰施以守法；
　　c．上肢內(nèi)側(cè)施以拍法；
　　d．背部足太陽經(jīng)、華佗夾脊、督脈使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭震振法；
　　e．下肢足太陽經(jīng)使用砭尺或砭砧施以拍法。
　　于賽前或考試前1～2個(gè)月開始調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），每周1～3次，每次50分鐘。其中守法每日3～6小時(shí)為宜。
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【標(biāo)簽：競技緊張綜合征 砭石 砭石】

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