1、感法
感法即感應(yīng)法，是指接近和接觸泗濱砭石，達(dá)到保健和調(diào)理的方法。其中又分直接接觸和間接接觸兩種方式。直接接觸指用泗濱砭石直接觸及人體。間接接觸指泗濱砭石與人體之間有一定距離或?qū)ｉT(mén)敷設(shè)的棉布類(lèi)織物。因?yàn)殂魹I砭石有一奇異的能量場(chǎng)，接觸人體可使人體產(chǎn)生紅外熱象，可顯著加快人體微循環(huán)血流速度，所以泗濱砭石無(wú)論直接或間接接觸人體，均可以對(duì)人體健康起到很好的調(diào)節(jié)作用。
一般來(lái)說(shuō)質(zhì)量大的砭具，如泗濱浮磬、砭球、砭棒、砭砧、砭尺等，實(shí)施感法效果較好。
砭術(shù)感法廣泛應(yīng)用于砭術(shù)各種調(diào)理方法之中，是砭術(shù)十六法之母。從某種意義上來(lái)說(shuō)，由于砭術(shù)感法存在良好的調(diào)理效果，才有了砭術(shù)特殊存在的價(jià)值。
各種砭石器具的使用方法
2、壓法
壓法的施行是將砭具與人體接觸后，再加以一定的壓力，使砭具壓迫人體，以達(dá)到更強(qiáng)的效果。實(shí)施壓法，可以使泗濱砭石的場(chǎng)能和砭術(shù)師的作用力更好的作用于經(jīng)絡(luò)，在砭術(shù)的實(shí)施過(guò)程中都必須用壓法。
在砭術(shù)調(diào)理的過(guò)程中，壓法貫穿于各種手法之中。在砭術(shù)調(diào)理中實(shí)施壓法，是砭術(shù)的特點(diǎn)，也是取得較好療效的關(guān)鍵。
3、滾法
滾法是用砭具直接作用于人體體表部位，施加一定的壓力，并沿著經(jīng)絡(luò)方向進(jìn)行滾動(dòng)的一種方法。滾法作用強(qiáng)度比較緩和，面積比較大，有利于調(diào)和經(jīng)絡(luò)之氣。滾法可廣泛應(yīng)用于全身，所用的砭具有砭棒、砭滾、砭球等。
4、擦法
擦法是指用泗濱砭石在體表上進(jìn)行摩擦的一種方法。直接作用于人體皮膚的擦法，一般作用強(qiáng)度較輕，有利于調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，用于砭術(shù)調(diào)理時(shí)，一般都施加一定的壓力，隔一層棉織物作用于機(jī)體上，這樣更有利于放松機(jī)體，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，活血化瘀，達(dá)到更好的調(diào)理目的。砭術(shù)擦法使用的砭具有砭砧、砭棒和多功能砭板。
擦法的應(yīng)用比較廣，經(jīng)常結(jié)合揉法一起應(yīng)用，常貫穿于整個(gè)砭術(shù)調(diào)理過(guò)程。擦法對(duì)人體的刺激比滾法強(qiáng)，但仍屬于弱刺激，常用于人體比較薄弱的部位。
5、刺法
刺法是指用砭具點(diǎn)穴的方法。實(shí)施砭術(shù)刺法所使用的工具有砭錐、多功能砭板、砭砧、砭棒和砭球。其方法是利用砭具的尖部刺激人體的相關(guān)穴位以達(dá)到調(diào)理疾病的目的。砭術(shù)中的刺法不是機(jī)械刺激，而是利用泗濱砭石本身所固有的場(chǎng)能，達(dá)到調(diào)理目的，故不可盲目追求刺激強(qiáng)度。
6、劃法
劃法是指用砭具沿著體表經(jīng)絡(luò)方向劃動(dòng)的一種方法。施行砭術(shù)劃法的工具是砭錐和帶有錐狀尖端的多功能砭板。劃法實(shí)施方法與擦法不同的是使用了尖銳的砭錐，觸及皮肉的面積小、壓力大、刺激強(qiáng)。因而在調(diào)暢經(jīng)絡(luò)、排泄熱毒等方面較之擦法有較好的效果。
7、叩法
利用砭具連續(xù)地叩擊人體的砭術(shù)方法稱作叩法。幾乎所有的砭具都可以用來(lái)實(shí)施叩法，較常用的有砭砧、砭棒、砭錐、多功能砭板等。叩擊的力量不宜過(guò)大，叩擊的頻率較好與患者的脈搏相同。這樣，實(shí)施叩法能有助于人體內(nèi)的氣血流動(dòng)，幫助人消除疲勞、消除體內(nèi)的熱毒。扣法較常用的工具是砭砧，扣擊在人體上有明顯的針刺感，能作用于經(jīng)絡(luò)穴位上，激發(fā)循經(jīng)感傳，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血流動(dòng)，活血化瘀，達(dá)到較好的調(diào)理效果。
實(shí)施叩法時(shí)，肩背部和四肢部肌肉豐厚的部位力度可大一些，在軀體上要輕，頭部做叩法時(shí)要極輕。
8、刮法
利用砭具刮拭人體的砭術(shù)手法叫做刮法。實(shí)施刮法的砭具很多。如砭砧、砭棒等、較適用的是多功能砭板。砭術(shù)中的刮法是砭術(shù)十六法中應(yīng)用較廣的方法，在民間已經(jīng)發(fā)展成獨(dú)立的一種醫(yī)療保健方法，俗稱刮痧療法。因此，各種用于刮法的多功能砭板常被人稱作刮痧板。
需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗濱浮石制作，具有特殊的能量場(chǎng)，直接或間接接觸人體均可以改善人體微循環(huán)，起到活血化瘀、調(diào)理疾病的作用；再者，由于泗濱浮石的特性，使用砭板進(jìn)行調(diào)理時(shí)，并不要求出痧，就能達(dá)到較好的疏通經(jīng)絡(luò)、排宣熱毒的作用；還有，由于泗濱浮石具有微晶結(jié)構(gòu)，質(zhì)地光滑細(xì)膩，作用于人體有非常舒服的感覺(jué)，不需要潤(rùn)滑油等介質(zhì)，隔一層棉織物作用于人體，受術(shù)者在接受調(diào)理以后，皮膚不會(huì)有不適的反應(yīng)。這就是使用多功能砭板實(shí)施刮法的特點(diǎn)。
日本較新研究發(fā)現(xiàn)：人體后背由大團(tuán)免疫細(xì)胞平時(shí)處于休眠狀態(tài)，經(jīng)常的刮拭后背，可以激活這些免疫細(xì)胞，提高人體免疫力。砭術(shù)調(diào)理以刮拭后背、調(diào)暢五臟六腑之經(jīng)氣為基礎(chǔ)，疏通心腎經(jīng)絡(luò)為軸心，達(dá)到保健、提高免疫力、調(diào)理疾病的作用，是一種值得推廣應(yīng)用的全民健康保健醫(yī)療方法。
9、拍法
拍法是指砭術(shù)師手持砭尺拍擊人體體表經(jīng)絡(luò)穴位的一種調(diào)理方法。拍法與叩法不同在于：拍法使用的工具是砭尺，作用力比較集中，針刺感更明顯，滲透層次更深，能更有效的疏通經(jīng)絡(luò)、活化氣血循環(huán)。故砭尺是較常用的調(diào)理方法之一，廣泛用于疏通四肢各大經(jīng)絡(luò)，拔毒祛瘀、軟堅(jiān)散結(jié)，調(diào)理各種頑固性疾病。
10、揉法
揉法是指在一定壓力下使用砭具在體表肌肉層上進(jìn)行揉擦的一種方法。應(yīng)區(qū)別于擦法：揉法使用一定的壓力，作用于肌肉層，比擦法層次較深，作用強(qiáng)度較大，滲透層次更深，能更有效的激勵(lì)氣血、活化氣血循環(huán)、放松肌肉，更有利于實(shí)施進(jìn)一步的調(diào)理。
使用揉法的作用要點(diǎn)是：使用一定壓力，達(dá)到所需層次，在同一層次上逆時(shí)針?lè)较蚓鶆颉⑷岷汀B透的實(shí)施揉法，有點(diǎn)到面、由輕到重，持續(xù)的作用于機(jī)體上。
11、振法
在壓法和刺法基礎(chǔ)上，砭術(shù)師手持砭具，有節(jié)奏地作上下振動(dòng)，這種作法稱作振法。在壓法和刺法中加以振法，可以將壓法和
刺法對(duì)人體的作用傳向人體的內(nèi)部深處，有助于對(duì)人體內(nèi)部腑臟的調(diào)理。
12、拔法
在壓法和刺法中，當(dāng)壓力與刺力達(dá)到較大時(shí)，砭術(shù)師迅速沿相反方向?qū)㈨揪叱冯x人體，這種作法稱拔法。拔法的要領(lǐng)在于緩壓速拔，或緩刺速拔。這種作法的機(jī)理是當(dāng)砭砧緩壓人體，或砭錐緩刺人體時(shí)，人體局部壓力增高，氣血向受壓區(qū)深部或四周流動(dòng)。拔法的施行，使人體局部壓力增高的區(qū)域壓力驟減，受壓區(qū)深部和四周的氣血快速向原受壓區(qū)回流。使原受壓區(qū)以及周?chē)鷧^(qū)域內(nèi)人體的氣血一時(shí)處在極度活躍的狀態(tài)，有利于疏通氣血的通道，并能排除人體內(nèi)的熱毒邪氣。負(fù)壓拔罐也屬此法。
13、溫法
將砭具加熱以后置于人體體表部位，用溫?zé)嵴{(diào)理疾病的方法稱作溫法。溫法較常使用使用的砭具是砭砧，有時(shí)也可用砭板。使用砭具在做溫法時(shí)，可以在熱水中加熱，或晴天在日照下加熱后，再把它置于施治部位。
溫法在調(diào)理中是較重要的調(diào)理方法之一，這是由泗濱砭石的特性所決定的。將泗濱砭石接近人體以后，人體微循環(huán)會(huì)明顯改善，能起到很好的調(diào)節(jié)氣血的作用，而將泗濱砭石加熱以后，這種補(bǔ)氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪、溫陽(yáng)祛寒的作用就更為明顯了。將加熱的砭具置于人體身上，患者可以明顯感覺(jué)熱氣在往身上走，并滲透到臟腑深處，有非常舒服的感覺(jué)。
14、涼法
涼法的作法與溫法相反。將砭具放在冷水中浸泡良久，然后取出擦干，再把它置于人體患部，這種作法稱作涼法。涼法的作用在于消減人體內(nèi)的熱毒。應(yīng)用涼法要注意掌握分寸，不能過(guò)度，過(guò)度則會(huì)使患者受寒。特別是對(duì)年老體弱者。
近來(lái)，有人將小型砭具，如砭板，砭佩和砭棒放在冷水中浸涼，應(yīng)用涼法作美容砭術(shù)。能有助于消除面部皺紋及皮下多余脂肪。
15、聞法
聞是聽(tīng)的意思。聞法就是聽(tīng)磬。聽(tīng)泗濱浮磬聲有益于人的健康。過(guò)去有人聽(tīng)到古砭術(shù)十六法中有聞法，認(rèn)為是診斷的方法。這顯然是受了中醫(yī)四診：望、聞、問(wèn)、切的影響。中醫(yī)中的聞，是四診之一，是診斷方法。砭術(shù)中的聞，是十六法中的樂(lè)音療法。泗濱浮磬的出土，泗濱砭石的發(fā)現(xiàn)，泗濱浮磬的重新開(kāi)發(fā)，泗濱砭石和浮磬的聲學(xué)、超聲學(xué)性質(zhì)的科學(xué)檢測(cè)，泗濱浮石和浮磬具有醫(yī)療保健作用這一系列事物被揭示、被認(rèn)識(shí)，使人們終于解開(kāi)了砭術(shù)聞法的謎團(tuán)。聞法就是聽(tīng)泗濱浮磬，現(xiàn)在已成為砭術(shù)研究者的共識(shí)。
現(xiàn)代科技檢測(cè)揭示出砭術(shù)的優(yōu)良超聲性能，導(dǎo)致一種新砭術(shù)方法的產(chǎn)生：即樂(lè)音超聲砭術(shù)。
16、撾法
撾法即自己親自擊磬的砭術(shù)方法，并列于砭術(shù)的十六法中。孔夫子就曾以擊磬來(lái)修養(yǎng)身心。《論語(yǔ)·憲問(wèn)》記載：“子擊磬于衛(wèi)。有荷蕢而過(guò)孔氏之門(mén)者。曰： ‘有心哉，擊磬乎’。”泗濱浮磬，其樂(lè)音（包括超聲波）有極強(qiáng)的穿透性，能穿透人體。所以無(wú)論是聞磬還親手擊磬都有益于人的健康。聞磬時(shí)，磬發(fā)出的聲波通過(guò)空氣介質(zhì)傳到人體。擊磬時(shí)，由于磬與人直接接觸，或通過(guò)固體磬錘與人體相通，磬發(fā)出的聲波傳到人體時(shí)帶來(lái)的聲能大于聞磬的場(chǎng)合。正因?yàn)槿绱耍劮ㄅc撾法都是與泗濱浮磬相關(guān)，但又有所區(qū)別的兩種砭術(shù)方法。
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【標(biāo)簽：砭術(shù) 十六法 砭石】
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