反應(yīng)：肩井與大錐穴位被刺后有明顯疼痛感（這兩個(gè)是調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）感冒的重穴）。
2、用砭板刮頭部枕骨至肩胛骨下沿橫線處。
反應(yīng)：自感頭部負(fù)荷減輕。
3、用砭砧叩、刮小臂內(nèi)側(cè)和肘窩至腕部。
反應(yīng)：刮小臂發(fā)現(xiàn)多處氣血郁結(jié)點(diǎn)并有強(qiáng)烈疼痛感，用砭扳一點(diǎn)點(diǎn)化掉。
4、用砭板仔細(xì)刮兩胸梳理肺經(jīng)。
反應(yīng)：感覺(jué)呼吸通順并心情舒暢，這個(gè)主要針對(duì)感冒咳嗽。因?yàn)槿嗣庖吖δ艿膹?qiáng)弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對(duì)胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。
5、靜坐片刻喝下“砭石水”來(lái)補(bǔ)充身體能量和元素。并用砭石熱水泡足底。
解釋：因?yàn)轫臼闹饕煞质茄趸}砭石，其次是氧化硅、氧化鈉等，還有鋁、鐵、鎂、磷等多種元素，微量元素及稀土元素包括錳、鎳、銅、釔等，共含有超過(guò)30種對(duì)人體有益的元素。多喝砭石水百益無(wú)害。
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