位置：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。
經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內氣漫散，心慌意亂砭石，神志不清。
操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外。
主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。
膻中穴的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）:
武俠小說中常有這樣的描述：某高手一揮手點了對手的膻中穴，輕者動彈不得，重者立即斃命。雖然這只是小說家的臆想，但膻中穴的確是人體保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的要穴。 膻中穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）于胸部兩乳頭連線的中點，平第四肋間處。膻中具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。《黃帝內經》認為“氣會膻中”，也就是說膻中可調節人體全身的氣機。此外，膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是宗氣聚會之處。它有阻擋邪氣、宣發正氣的功效。而現代研究發現，膻中穴位于人體胸腺的部位，可參加機體的細胞免疫活動。而點按該穴后可影響心血管神經的調節中樞，促進全身血液的重新分配，改善冠狀血流量，還可以提高胸肺部的植物神經功能。現代醫學也證實，刺激該穴可通過調節神經功能，擴張冠狀血管及消化道內腔徑，在臨床上可用于呼吸系統疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）（如咳嗽、支氣管炎、胸膜炎等）、消化系統疾病（如呃逆、嘔吐、食道炎等）、心血管系統疾病（如心絞痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及產后缺乳等病證的調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。 而我們平時常按膻中穴也有很好的保健作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。心臟不適時，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈目眩等，此時按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容；產婦灸膻中則可催乳。
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【標簽：膻中穴 砭石】
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