經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。
主治疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
日常保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
按摩：按揉肩井穴時(shí)先以左手食指壓于中指上，按揉右側(cè)肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側(cè)肩井穴五分鐘砭石，力量要均勻，以穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。
溫灸：滴大林經(jīng)絡(luò)通穴位按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）油，持扶陽罐溫灸該穴位，時(shí)間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預(yù)治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
溫刮：滴大林經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(jīng)（肩部），進(jìn)行無痛刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》），將該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次3-5分鐘左右。
注：人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當(dāng)水道瘀塞時(shí)，土地?zé)o法灌溉，當(dāng)血管神經(jīng)不暢通，就會產(chǎn)生疾病。“百病皆起于瘀”。經(jīng)過扶陽罐的溫刮，無痛刮痧，暢通血脈，使瘀塞直接排出，就達(dá)到了治病養(yǎng)生的療效。
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【標(biāo)簽：肩井穴 肩井穴位置 砭石】
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