下面讓我們?nèi)媪私庖幌孪奶旆鞘中g(shù)減肥的情況：
首先，介紹什么是砭石？
砭石是以碳酸鈣為主要成分呈微晶結(jié)構(gòu)的片巖，在二次高溫下形成，內(nèi)含數(shù)十種地球稀有物質(zhì)，砭石特有超聲波，遠(yuǎn)紅外線，音頻的特點(diǎn)，有益的元素和特殊的微晶結(jié)構(gòu)。泗濱砭石，是集天地之靈氣，經(jīng)歷數(shù)億年時(shí)間的洗禮而形成的。
砭石的減肥原理：
（1）遠(yuǎn)紅外輻射效應(yīng)。砭石能輻射波長(zhǎng)范圍為8— 16μm的遠(yuǎn)紅外線，它能使人的機(jī)體溫暖。
（2）超聲效應(yīng)。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
（3）摩 擦效應(yīng)。砭石具有微晶結(jié)構(gòu)，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
（4）油脂吸附效應(yīng)。砭石吸附油脂后變成亮黑色。它對(duì)油脂有很強(qiáng)的吸附作用。綜合上述四種效應(yīng)，應(yīng)用砭石能疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細(xì)小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
通過(guò)以上的減肥原理，想必大家對(duì)砭石吸附油脂的功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）略知一二了吧。無(wú)副作用，不用開(kāi)刀，不用擔(dān)心反彈，這就是中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）的作用效果。
簡(jiǎn)單的操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）步驟，相信諸位胖美眉，一看便之：
（一）熱敷：時(shí)間要長(zhǎng)，溫度要稍高；
（二）刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）： 部位包括局部肥胖和小腿的內(nèi)側(cè)和前側(cè)要著重刮拭；
1、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脈和膀胱經(jīng)；
2、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
3、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無(wú)傷痛為效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容））
4、用砭板和砭錘放松肌肉；
5、用砭磙推動(dòng)皮下組織（達(dá)到塑型的目的）
6、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；
當(dāng)然，小編在這里也會(huì)提醒各位美女，什么樣的減肥方法，都是因人而宜，但是選擇一款適合自己的那是非常重要，只有不斷的嘗試，才能知道哪款是自己的較愛(ài)。但前提條件是一定要看清，是否具有副作用，對(duì)人身體有沒(méi)有危害，傳統(tǒng)的藥物減肥法，想必苦不堪言的諸位美眉都了解過(guò)。以上介紹的砭石中富含有多種人體有益稀土和微量元素的微晶石灰?guī)r，長(zhǎng)期地使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）加以配合砭術(shù)，會(huì)給人體產(chǎn)生養(yǎng)生保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的作用。
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