母親較近晚上總是失眠，睡眠質量不高。可能是更年期的原因，平時也容易焦躁，心跳加快。去醫院檢查、調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目），但卻沒有太大的改善。偶然聽朋友提起了關于砭石調理失眠的事情。前不久朋友也是因晚上睡不好而倍感頭疼，自從佩帶了砭石項鏈后砭石，回家挨枕頭就能睡著，睡眠質量有很大的提高。我以為他跟我夸張呢，在朋友的推薦下，報著試試的想法，在砭萃網介紹的同仁堂買了一個砭石項鏈。沒想到神奇的事情發生了，母親帶了不到一周，睡眠質量就有很很大改善，每天到11點左右就犯困，以前母親總是看電視到半夜12點才休息，而且躺下來還睡不著。現在只要發困了，躺下就能睡著，而且心跳速度也減慢，脾氣也有所改善，心情也好了不少。我覺得很是神奇，讓母親給我試著帶兩天，她卻說什么都不給，害怕砭石項鏈一離開身體就又睡不好了。無奈只有去同仁堂，再買一條砭石項鏈。為什么砭石對失眠有這么好的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）？在砭萃網上看到了很多關于砭石調理各種疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）的方法和醫院的病案，對我正確的認識砭石有了很大的幫助，下面就帶大家來認識這神奇的砭石。
　　專家解讀砭石
　　砭石者，以石治病也，較早出現在《黃帝內經》中。用現在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運用砭石治病的醫術稱為砭術（相關鏈接：《砭石使用》），砭術源于石器時代，是中醫的六大醫術之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導引。任何石材只要是有害放射線不超標，均可制為砭石。砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
　　由于古代科技不發達，人們常給一些對人類健康有益的自然產物披上神秘的面紗。20世紀90年代，泗濱砭石再次被發現。在科技發達的今天，我們利用化學、物理的檢測手段對泗濱浮石（泗濱砭石）進行了全面分析。中國科學院地質研究所對泗濱浮石（泗濱砭石）的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網所售砭石）作用于人體特定穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）觀察人體微循環改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的。
　　砭石不是藥，正確的看待砭石很重要。專家曾表示，砭石的效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）因人而異，有的人佩帶后效果很明顯，有的人則沒有效果。而且身體虛弱的人佩帶效果會相對明顯。砭石結合中醫砭術操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法作用于人體，能起到調理疾病的作用。
　　中醫砭石調理失眠方法
　　1、健腦安神：用砭鐮掃摩前額，按揉印堂、兩眉之間和太陽，從前發際線向后擦，先擦中間督脈及膀胱經，后沿頭側膽經由前向后擦，力量不宜過重，使頭皮有發熱感，點揉百會、四神聰、玉枕、揉翳風、完骨，擦耳前，按揉風池，由風池下推頸項、肩上。
　　2、通督理臟：砭板推刮膀胱經，點揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞，擦腰骶部使透熱；擦脘腹部，推揉中脘、梁門、關元、氣海、天樞；用熱砭溫敷肚臍（神闋穴）。
　　3、補腎養心：揉內關、勞宮、涌泉、三陰交，點刺照海、神門。
　　注意：除手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）操作外，睡前以熱砭置于項下溫敷，睡時將一塊砭石放置在枕下，也可幫助糾正失眠。
　　希望大家能正確的認識砭石，正確的使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石。祝大家都能有個良好的睡眠。
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