在腹部實施砭術（相關鏈接：《砭石使用》）十六法之滾法，可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪砭石，清內生之百癥。現代醫學認為，可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。
　　經常巧妙地壓、滾、刮、搓等手法，還可以使胃腸道黏膜產生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預防消化性潰瘍的發生。還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按砭石刮法能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通無阻，促進脂肪的吸收和運走，防止人體大腹便便，收到滿意的減肥效果。
　　經常對腹部使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石，加以配合適當的砭具，還有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）的患者，能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的良好作用。
　　腹部實施砭術的具體操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法：
　　一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，運用砭石刮痧板，先按順時針方向，繞臍刮腹50次，再逆時針方向按刮50次。用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會收到明顯的健身效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
　　值得注意的是，腹部皮膚有化膿性感染，或腹部有急性炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》），以免炎癥擴散;腹部有癌癥，也不宜，以防癌癥擴散或出血。出現腹內溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴音、排氣等，也屬于正常反應，不必擔心。
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