盛夏時節的酷熱難當，多日來持續高溫，驕陽似火，悶熱難以透氣。每當晚上時，睡覺成了很痛苦的事情。以前我從來都是躺下就能睡著，較近可能是天氣的原因，晚上總是失眠，有時候睡著了也很容易醒來，睡的很不踏實。問了很多朋友，他們也都和我一樣。聊天時聽一位朋友提起砭石，說佩戴砭石項鏈有調理失眠的作用，他老爸以前失眠就戴砭石項鏈，效果很好。到底啥是砭石啊，真還是NO.I次聽說。在網上搜索砭石相關信息時，找到了砭萃網，報著試試的態度在砭萃網購買了一條砭石項鏈。第二天就到了我的手里，東西沒什么特別的，就是一串黑色的石頭項鏈，這就是砭石？不管了，戴上再說。大夏天的，戴個石頭項鏈就能不失眠啦，真的假的??？戴了大概3、4天吧，睡眠果然有了改善，到了晚上12點就犯困，躺下就能睡著，而且睡的很踏實。不像前幾天，晚上總是覺得精神煩躁、焦慮不安。哈哈，從此又能擁有嬰兒般的睡眠啦，OH YE。為什么在夏季會容易失眠？到底什么是砭石？下面就聽聽一些專家的介紹吧。
　　夏季為什么會失眠
　　夏季晝長夜短，天亮的早也容易早醒，而且天氣悶熱，容易讓人產生煩躁不安的情緒，很多人在這個季節往往有睡眠問題。入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短，在醫學上，這都被稱為睡眠障礙，也就是我們常說的失眠。躺在床上超過30分鐘沒有睡著？半夜老醒，醒來的次數超過兩三回？天還沒亮就醒了？夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢的情節如同電視連續劇一樣？如果你符合其中之一，那要小心，因為你可能已經被失眠盯上了！夜不能寐背后“潛伏”多重危機。人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠直接關系到人的生存質量和生活質量。良好的睡眠能使人消除疲勞，恢復體力，保持體內各個臟器功能的平衡。睡眠是人體進行自我調節的重要方式。一個人的睡眠狀態好，就能更好地實現人體器官的“排毒”。一旦失眠，身體就會出現諸多不適：白天精神萎靡不振，想睡覺。到了晚上又精神大振，睡不著。很多人對失眠不以為然，但事實上，在夜不能寐的背后，卻潛伏著各種傷害。
　　什么是砭石
　　據砭萃網介紹：砭石者，以石治病也，較早出現在《黃帝內經》中。用現在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運用砭石治病的醫術稱為砭術，砭術源于石器時代，是中醫的六大醫術之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導引。任何石材只要是有害放射線不超標，均可制為砭石。砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
　　由于古代科技不發達，人們常給一些對人類健康有益的自然產物披上神秘的面紗。20世紀90年代，泗濱砭石再次被發現。在科技發達的今天，我們利用化學、物理的檢測手段對泗濱浮石進行了全面分析。中國科學院地質研究所對泗濱浮石的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網所售砭石）作用于人體特定穴位觀察人體微循環改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的。
　　有過失眠癥狀的人都有所體會，失眠實在是一件很痛苦的事情，希望砭石調理失眠的方法能給大家有所幫助。通過很多資料的查詢，其實砭石的功能遠不只如此。砭石是中醫的醫療器具，結合中醫砭術手法，對很多的疾病都能起到調理作用，具體的方法可以參考砭萃網，操作中所用的砭石產品，在全國各大同仁堂均有銷售。
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