1、長期營養(yǎng)過剩。
2、經(jīng)常運動的人一旦停止運動也會發(fā)胖。
3、內(nèi)分泌失調(diào)。
4、遺傳因素。
5、處在青春期的女性容易發(fā)胖。
6、處在更年期的女性容易發(fā)胖。
二、砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）減肥的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）原理
（1）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8— 16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
（2）超聲效應。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
（3）摩擦效應。砭石具有微晶結(jié)構(gòu)，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
（4）油脂吸附效應。砭石本色灰黃，吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經(jīng)絡砭石，改善微循環(huán)，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
三、砭石產(chǎn)生的作用
1、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產(chǎn)生一定的壓力，使細胞出現(xiàn)微小的運動，從而改變病變細胞的狀態(tài)，達到治病的目的；
2、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用；
3、生物學作用。即超聲波可影響人體內(nèi)某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變?nèi)梭w內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）向好的方向轉(zhuǎn)化；
4、對神經(jīng)系統(tǒng)作用。神經(jīng)系統(tǒng)具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮(zhèn)痛作用；
5、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量；
四、砭石減肥具體操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法
從胸口的位置，沿著任脈，一直刮到小腹位置。“這是因為，大多數(shù)有利于減肥的穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）都在這里，比如說胸口下方的下腕穴，點這個穴位，可以很好地抑制食欲。此外，還有一些穴位是和女性的生理相關(guān)的，點這些部位，可以起到滋陰補腎的作用。”如果刮的過程中，皮膚發(fā)痛，千萬別怕，這是經(jīng)絡（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）不通，毒素代謝的過程。可以稍微休息一下，再接著刮。有些人還會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況，這也是皮膚摩擦之后出現(xiàn)的排毒現(xiàn)象。
五、注意事項
為了使肥胖者的體重盡快恢復到正常水平，在減肥期間，應避免進食含糖量過高的水果或食品。盡量吃些無糖或含糖量較低的食品。
中醫(yī)砭術(shù)減肥要求必須按療程進行，這樣就要求減肥者在減肥期間要連續(xù)進行，較多間隔時間不能超過兩天，因每個人肥胖程度不一樣，如果NO.I個月沒有達到理想的要求，第二個月和第三個月也應堅持調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。因為脂肪代謝需要時間，在減肥過程中有時體重變化不明顯，屬正常現(xiàn)象。
[進入“砭術(shù)基礎”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]
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