采用砭石刮痧板，刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，較長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是NO.I次刮完等3～5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正?，F象。
　　1.取舒適體位，充分暴露其皮膚表面部位，并用溫水洗凈局部。
　　2.用邊緣光滑、手感好、外觀精美的砭石器具。在需要刮痧的部位單向重復地刮。
　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。
　　4.刮痧部位通常只在背部或頸部兩側。有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
　　5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。
　　6.應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的調理效果外，還可疏通經絡，行氣活血。在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：砭石 刮痧 砭石】

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。