在當代社會節奏快、高強度的工作、學習和生活壓力下，頭痛成為很多人經常面臨的問題。去年衛生組織“減輕頭痛負擔”項目--中國白領頭痛調查結果顯示，37%的白領每月頭痛超過5天，而超過60%的受訪者表示并不采取任何調理行為，選擇以“忍痛”來處理頭痛困擾，僅有10%的受訪者去醫院就診，其余則采取自行服藥等方式緩解頭痛。
　　頭痛與精神分裂癥、單項抑郁障礙、骨關節炎等并列為使人能力喪失的十大醫學癥狀。根據多項臨床研究發現，34%的偏頭痛患者曾經經歷由于病患而遭受工作上的歧視、頭痛患者發生抑郁癥的可能性是健康人的三倍、4%的患者由于偏頭痛發作而長期臥床。
　　到底該如何解決高強度的工作、學習給我們帶來的頭痛困擾呢？小編今天就教大家一種中醫的理療方法。
　　首先了解什么是砭石
　　砭石者，以石治病也，較早出現在《黃帝內經》中。用現在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運用砭石治病的醫術稱為砭術，砭術源于石器時代，是中醫的六大醫術之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導引。任砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
　　由于古代科技不發達，人們常給一些對人類健康有益的自然產物披上神秘的面紗。20世紀90年代，泗濱砭石再次被發現。在科技發達的今天，我們利用化學、物理的檢測手段對泗濱浮石進行了全面分析。中國科學院地質研究所對泗濱浮石的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網所售砭石）作用于人體特定穴位觀察人體微循環改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的。
　　中醫砭石調理頭痛方法及順序：
　　1、早晚各佩戴泗濱砭石帽兩小時，改善頭部微血管血液循環狀態，緩解由供血不足、缺氧而引起的頭痛。
　　2、用泗濱砭石刮痧板尾端輕刺頭維穴、太陽穴，刺百會穴、完骨穴、風池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、外關穴、合谷穴。
　　3、用泗濱砭石刮痧板刃部刮整個頭部（梳頭），從前發際到后發際處。
　　4、用泗濱砭石刮痧板刃部刮頸根兩側至肩頭處。
　　5、用泗濱砭石刮痧板尾端刺血海穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、太沖穴、行間穴。
　　6、用泗濱砭石刮痧板刮外關穴、列缺穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴。
　　均有網友反映：通過中醫砭石調理兩次后疼痛減輕，繼續調理十次，疼痛基本緩解。
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