防秋燥傷人，飲食起居多注意

　　市民容易遭遇的鼻腔干燥、咽喉腫痛等癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），都是秋燥對人的新陳代謝產生的影響。那么，市民在日常生活中應如何防秋燥“傷人”呢?

　　專家建議，對付秋燥，首先要多吃能夠潤燥的食物砭石，如百合、銀耳、白蘿卜、香蕉等，平常也可以多吃梨或用梨煮水喝。另外，防秋燥還需要多吃綠葉蔬菜，少吃過油、過甜、過辣的東西，飲食以清淡為主，少喝甜味飲料。多吃粗糧和富含維生素的食物，促進排便，溫熱的羊肉、狗肉、蝦等要少吃為妙。在起居上也要做到早睡早起，注意天氣變化，及時保暖，多運動以促進血液循環。

　　砭術（相關鏈接：《砭石使用》）之肺病的辨證論治

　　肺居胸中，為五臟六腑之華蓋。主氣，司呼吸，開竅于鼻，系于氣管、咽喉，外合皮毛，又主治節，主宣發肅降，通調水道。肺為嬌臟，不耐寒熱，當外邪由口鼻或皮毛而入，首先犯肺。病理變化主要是肺氣宣降功能失常。

　　癥見胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘、咯血、鼻塞、流涕、咽喉腫痛、失音等。

　　由于肺與大腸相表里，手少陰經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）上肺，足少陰脈入肺中，足厥陰經脈上注肺，胃之大絡絡肺，肺經起于中焦，與脾經交會于中府穴，故肺病的辨證論治與大腸、心、肝、腎、脾、胃的關系較為密切。

　　(一)風寒束肺

　　惡寒重，發熱輕，頭痛，全身酸痛，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰涎清稀，苔薄白，脈浮緊。

　　治宜祛風散寒、宣肺解表。

　　基本操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）：取手太陰經和手陽明經以及足太陽經為主，刮法散寒解表力強。可取相關穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）如中府、列缺、風門、肺俞等點壓。

　　(二)熱邪壅肺

　　發熱重，惡寒輕，有汗，口渴，鼻干或流黃涕，鼻衄，咽喉腫痛，咳嗽，痰黃稠，大便秘結，小便赤黃，舌紅苔黃，脈浮數。

　　治宜宣肺解表、清熱散風。

　　基本操作：取手太陰經及手陽明經為主。一般采用拍法。再取相關穴如風池、魚際、合谷、少商點刺，大椎部位連及肺俞部可以刮至出痧。

　　(三)痰濕阻肺

　　咳嗽氣喘，胸膈滿悶，喉中痰鳴，不得安臥，咳痰甚多，色白而黏，苔膩脈滑。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。病變主要涉及肺脾兩臟，證屬本虛標實。

　　治宜宣肺降氣、除濕化痰。

　　基本操作：取手足太陰、足陽明經為主。治法多采用擦法、滾法。或取相關穴位如太淵、列缺、太白點刺;取三陰交、豐隆、足三里、肺俞、脾俞叩法。

　　(四)肺氣虛

　　咳嗽無力，少氣懶言，氣短不足以息，聲音低微，面色蒼白，倦怠無力，自汗，舌淡，脈細。

　　治宜補肺氣，健脾氣，溫腎氣。

　　基本操作：取手太陰、足少陰、任脈為主。一般使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）擦法、滾法。取相關穴位如太淵、太溪、關元、氣海、肺俞、脾俞、腎俞等點壓。

　　(五)肺陰虛

　　干咳無痰或痰少而黏，痰中帶血，咽干喉燥，聲音嘶啞，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少津，脈象細數。

　　治宜滋養肺腎、清瀉虛熱。

　　基本操作：取手太陰、足少陰經滾法為主，兼太淵、中府、尺澤、孔較、魚際、太溪、照海點壓，取肺俞、腎俞、膏肓穴叩法。

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【標簽：砭術 肺 砭石】

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