針對(duì)這種青春痘，中醫(yī)專家推薦一種很簡(jiǎn)單而且有效地調(diào)理方法——背部刮痧。后背正中的督脈 和膀胱經(jīng)總督人體陽(yáng)氣，背部刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)熱毒、痰濕之毒的排出，從而讓青春痘消失。

　　具體操作方法：先在背部涂抹刮痧油（或是潤(rùn)膚乳液），用砭石刮痧板順著背部中央的督脈（沿脊柱）和兩側(cè)的膀胱經(jīng)（脊柱兩側(cè)肌肉）從上到下反復(fù)的刮，注意脊柱的部分手法要輕，避免因皮膚薄而刮破，兩側(cè)肌肉可由輕到重上下刮動(dòng)。出現(xiàn)“痧點(diǎn)”后即可。“痧點(diǎn)”有大有小，顏色也深淺不一，這些都是毒邪外泄的表現(xiàn)。如果痘痘長(zhǎng)在臉上，可以通過(guò)背部經(jīng)絡(luò)的疏通使邪氣從背部發(fā)散；如果胸背部有痘痘，可以將這些痘痘刺破，把里面的淤血或是膿血擠出來(lái)在痘上拔罐，可以加速毒素外泄。

　　砭石刮痧方法簡(jiǎn)單易行，在家人的協(xié)助下就能完成。需要注意的就是刮痧之前一定要涂抹刮痧油保護(hù)皮膚，刮完之后要多喝溫開水幫助排毒。另外由于毛孔大開，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡，一般1周進(jìn)行1次，等痧點(diǎn)消失后再刮第二次。

　　另外，春季痘痘復(fù)發(fā)之際，要堅(jiān)持每天早晚洗臉，還要盡量少用化妝品，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，讓肌膚更好地呼吸。

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