使用砭石刮痧的方法減肥是近幾年來各大美容院里較常見的減肥方法，砭石刮痧減肥法是依據(jù)自洽原理、經(jīng)絡(luò)原理和全息原理。使用砭石刮痧減肥法的人反映其減肥效果明顯，雖然起不到快速減肥的作用，但效果穩(wěn)定，能夠起到減肥不反彈?？梢哉f砭石刮痧減肥對(duì)于人體沒有任何傷害，安全可靠，受到眾多瘦身達(dá)人的推薦。縱然如此，在使用砭石刮痧減肥時(shí)，也是有一定禁忌的。下面我們就來看一下砭石刮痧減肥的四大誤區(qū)?！就扑]閱讀： 刮痧的好處】

　　誤區(qū)一：砭石刮痧不是痧出得越多越好

　　在使用砭石進(jìn)行刮痧減肥時(shí)，很多人都誤以為在刮出來的痧越多越好，然后就使勁刮，較終導(dǎo)致皮膚出血。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，砭石刮痧所選擇的刮拭部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，和針對(duì)性的部位。加快皮下組織運(yùn)行，激活皮下消脂細(xì)胞代謝，從而起到減肥作用。

　　誤區(qū)二、砭石刮痧減肥見效快

　　很多人以為砭石刮痧減肥沒做一次，每一次都會(huì)有效果，其實(shí)不是這樣的。砭石刮痧減肥是分為幾個(gè)步驟，每個(gè)步驟的時(shí)間跨度較長(zhǎng)。在第1－2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快，而3－4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期，到4－5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來，所以刮痧減肥療效是一個(gè)累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的平臺(tái)調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實(shí)是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機(jī)體重建新的機(jī)體代謝平衡點(diǎn)的關(guān)鍵時(shí)期，所以把握好這一時(shí)期的治療非常重要。

砭石刮痧板 

　　誤區(qū)三、砭石刮痧減肥的刮痧板多人使用

　　在自己進(jìn)行砭石刮痧減肥法時(shí)，很多人買了刮痧板后不僅自己使用，還拿來和別人分享，這種做法極不好。在刮痧的過程中，一旦刮破皮膚，造成皮膚、黏膜破損，很容易有微量血液滲出，如果這時(shí)再給其他的人刮痧，并且此人也有皮膚破損，那么，微量的血液交換很容易造成某些傳染病的傳播，如乙肝、丙肝等疾病，都能夠通過血液進(jìn)行傳播。所以，砭石刮痧板要專人專用，用過后要進(jìn)行清洗和消毒。

　　誤區(qū)四、減體重就是減脂肪

　　其實(shí)，減脂肪和減重是兩個(gè)概念，大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，砭石刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。因?yàn)橐粋€(gè)人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時(shí)體重自然變化不會(huì)很大，只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個(gè)過程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

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